{"id":1355,"date":"2020-03-01T13:13:29","date_gmt":"2020-03-01T13:13:29","guid":{"rendered":"http:\/\/esupervivencia.com\/?p=1355"},"modified":"2020-03-01T14:27:03","modified_gmt":"2020-03-01T14:27:03","slug":"pandemias-epidemias-y-endemias-que-debemos-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esupervivencia.com\/test\/pandemias-epidemias-y-endemias-que-debemos-saber\/","title":{"rendered":"Pandemias, Epidemias y Endemias \u00bfqu\u00e9 debemos saber?"},"content":{"rendered":"<p>Todo el mundo, salvo que lleve un par de meses dentro de una cueva (lo que sin duda podr\u00eda incluir a alguno de los miembros m\u00e1s aguerridos de nuestra Escuela), est\u00e1 al tanto de la existencia del nuevo<strong> Coronavirus<\/strong>.<\/p>\n<p>Por ello vamos a hablar de <strong>Pandemias<\/strong>, <strong>Epidemias<\/strong> y <strong>Endemias<\/strong>, qu\u00e9 debemos saber, qu\u00e9 medidas hay que tomar, y qu\u00e9 pasa con el <strong>COVID-19<\/strong>.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Pandemias, Epidemias y Endemias, \u00bfqu\u00e9 son?<\/h2>\n<p>Cuando el contagio de una enfermedad infecciosa pasa de darse individualmente a hacerlo sobre una poblaci\u00f3n, hablamos de las \u00ab<strong>emias<\/strong>\u00ab, y para conocer el alcance de las mimas, debemos saber que supone cada una de ellas.<\/p>\n<p>&#8211; <strong>Epidemia<\/strong>: implica la propagaci\u00f3n de una enfermedad durante <strong>alg\u00fan tiempo por una regi\u00f3n<\/strong>, afectando simult\u00e1neamente a un <strong>gran n\u00famero de personas<\/strong>.<\/p>\n<p>&#8211; <strong>Pandemia<\/strong>: es cuando una <strong>enfermedad epid\u00e9mica se extiende a muchos pa\u00edses<\/strong> o que ataca a casi todos los individuos de una localidad o regi\u00f3n. Se utiliza sobre todo cuando una epidemia ocurre en <strong>varios lugares del mundo simult\u00e1neamente<\/strong>.<\/p>\n<p>&#8211; <strong>Endemia<\/strong>: cualquier enfermedad que <strong>reina habitualmente<\/strong>, o <strong>durante \u00e9pocas determinadas<\/strong>, en una zona, comarca o pa\u00eds. Una endemia es algo <strong>relativamente previsible<\/strong>.<\/p>\n<p>Por tanto, cuando oigamos hablar de <strong>endemia<\/strong> (palabra poco o nada utilizada a nivel coloquial) se tratar\u00e1 de un episodio habitual o reiterativo para el que existir\u00e1 un protocolo de actuaci\u00f3n integrado con una campa\u00f1a preventiva normalizada dentro de esa sociedad.\u00a0 En Espa\u00f1a, por ejemplo, ocurre con la gripe cada invierno.<\/p>\n<p>Mientras que los t\u00e9rminos <strong>epidemia y pandemia<\/strong> se refieren a enfermedades que afectan a un gran n\u00famero de personas en una o varias regiones, sin que pueda hablarse de un proceso normalizado.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1360 aligncenter\" src=\"https:\/\/esupervivencia.com\/test\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/mapa-mundi-300x213.jpg\" alt=\"mapa mundi\" width=\"300\" height=\"213\" srcset=\"https:\/\/esupervivencia.com\/test\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/mapa-mundi-300x213.jpg 300w, https:\/\/esupervivencia.com\/test\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/mapa-mundi-400x284.jpg 400w, https:\/\/esupervivencia.com\/test\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/mapa-mundi.jpg 482w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<h2>V\u00edas de contagio<\/h2>\n<p>Seg\u00fan el tipo de microorganismo, este <strong>se contagiar\u00e1 por una v\u00eda u otra<\/strong>, y tendr\u00e1 <strong>mayor o menor persistencia<\/strong> fuera del individuo portador, factores importantes a la hora de que las medidas preventivas sean m\u00e1s o menos rigurosas.<\/p>\n<p>Para adquirir una <strong>enfermedad infecciosa<\/strong> debe producirse el contagio, es decir, la <strong>entrada del microorganismo en el cuerpo<\/strong>, ya sea directa o indirectamente, d\u00e1ndose diferentes <strong>v\u00edas de contagio<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Transmisi\u00f3n por contacto directo<\/strong>: el microorganismo causante de la enfermedad <strong>pasa directamente de un individuo enfermo a uno sano<\/strong>. Este contagio puede ocurrir por contacto de secreciones o heridas (saliva, sangre u otros fluidos).<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Transmisi\u00f3n por contacto indirecto: <\/strong>entre la fuente de infecci\u00f3n y el hu\u00e9sped susceptible hay un elemento intermediario contaminado. Dicho intermediario puede ser un <strong>organismo<\/strong> (como un insecto), el <strong>agua <\/strong>u <strong>objetos contaminados<\/strong> (superficies, alimentos&#8230;)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Transmisi\u00f3n por gotas<\/strong>: los microorganismos alcanzan al hu\u00e9sped susceptible a trav\u00e9s <strong>de gotas de secreciones orales y respiratorias<\/strong> generadas por la persona infectada (estornudo, tos, habla&#8230;). Estas gotas se trasportan por el aire una <strong>distancia corta<\/strong> (generalmente 1 m) y <strong>por poco tiempo<\/strong>, por lo que se necesita proximidad con la fuente de infecci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Transmisi\u00f3n por el aire<\/strong>: los microorganismos se transportan por el aire en n\u00facleos de gotitas de vapor o part\u00edculas de polvo, quedando suspendidas en el a\u00edre por largos periodos de tiempo. Pueden ser dispersadas a trav\u00e9s de corrientes de aire a largas distancias.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1362 aligncenter\" src=\"https:\/\/esupervivencia.com\/test\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/virus.jpg\" alt=\"\" width=\"169\" height=\"171\" \/><\/p>\n<h2>Protocolo de actuaci\u00f3n frente a enfermedades contagiosas<\/h2>\n<p>Debido a la diversidad en el comportamiento de los microorganismos que causan enfermedades infecto contagiosas, no podemos hablar de un \u00fanico protocolo, pero si dar unas directrices generales de actuaci\u00f3n aplicables en cada caso basadas en la <strong>conducta PAS<\/strong> y otras <strong>Precauciones<\/strong>.<\/p>\n<h3><u>Conducta PAS: Pararse, pensar y actuar.<\/u><\/h3>\n<p>Este paso es el m\u00e1s importante de todos, ya que hoy en d\u00eda las noticias vuelan, y no solo las noticias, sino toda clase de rumorolog\u00eda y desinformaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Antes de entrar en p\u00e1nico, debemos informarnos de cu\u00e1l es la <strong>situaci\u00f3n actual<\/strong>, de los <strong>riesgos potenciales<\/strong> y de las <strong>medidas profil\u00e1cticas<\/strong> adecuadas.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>En qu\u00e9 punto se encuentra el proceso infeccioso<\/strong>: no es lo mismo que los primeros casos se den en un entorno pr\u00f3ximo o a miles de kil\u00f3metros.<\/li>\n<li><strong>Cu\u00e1l es el agente pat\u00f3geno<\/strong>: puede tratarse de algo conocido, una variante de algo relativamente conocido o algo totalmente nuevo. En cualquier caso, las primeras investigaciones van encaminadas a detectar la v\u00eda de propagaci\u00f3n y la durabilidad del microorganismo fuera del hospedante, por lo que salvo que nos encontremos en la zona de acci\u00f3n del paciente cero, tendremos esta informaci\u00f3n antes de que el pat\u00f3geno llegue a nosotros.<\/li>\n<li><strong>Conocer los s\u00edntomas y como actuar <\/strong>en caso de presentar los mismos: la \u00fanica forma de saber si estamos contagiados es conocer la <strong>sintomatolog\u00eda<\/strong> asociada al mismo y su <strong>peligrosidad<\/strong>. Esta informaci\u00f3n debe obtenerse de fuentes oficiales y no de rumores en la prensa, redes sociales o conocidos. Del mismo modo, habr\u00e1 un <strong>protocolo de actuaci\u00f3n<\/strong> para infectados o posibles infectados disponible, normalmente se pone a disposici\u00f3n un tel\u00e9fono de contacto.<\/li>\n<li><strong>Profilaxis<\/strong>: Dependiendo de la <strong>v\u00eda de transmisi\u00f3n<\/strong> en particular y del <strong>comportamiento del microorganismo<\/strong> en general, aplicaremos un tipo de prevenci\u00f3n u otro. Si corremos riesgo de exposici\u00f3n antes de conocer las formas de contagio, deberemos proporcionar profilaxis para las m\u00e1s probables, haciendo hincapi\u00e9 en la <strong>higiene de manos y respiratoria<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><u>Precauciones<\/u><\/h3>\n<p>Engloba el Conjunto de medidas que se toman para proteger o preservar de las enfermedades.<\/p>\n<p>Incluye por un lado las <strong>precauciones est\u00e1ndar<\/strong> dise\u00f1adas para todas las situaciones y por otro las <strong>precauciones adicionales<\/strong> basadas en el modo de transmisi\u00f3n de cada enfermedad concretamente.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1358 aligncenter\" src=\"https:\/\/esupervivencia.com\/test\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/manos.png\" alt=\"manos\" width=\"229\" height=\"203\" \/><\/p>\n<p><strong>1) Precauciones Est\u00e1ndar: basadas principalmente en la higiene preventiva suponen el mecanismo de control m\u00e1s eficaz y el que a menudo m\u00e1s se pasa por alto.<\/strong><\/p>\n<p><strong>HIGIENE DE MANOS <\/strong>con agua y jab\u00f3n o soluci\u00f3n hidroalcoh\u00f3lica.<\/p>\n<p><strong>EQUIPO DE PROTECCI\u00d3N PERSONAL<\/strong> (EPP)<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Guantes<\/strong> para prevenir contaminaci\u00f3n cuando se manipula sangre, fluidos corporales, membranas mucosas o heridas.<\/li>\n<li><strong>Protecci\u00f3n ocular<\/strong> para prevenir salpicaduras de sangre, fluidos corporales, secreciones o excreciones.<\/li>\n<li><strong>Mascarilla facial<\/strong> para prevenir salpicaduras de sangre, fluidos corporales, secreciones o excreciones.<\/li>\n<li><strong>Ropa Desechable<\/strong> siempre que se prevea la producci\u00f3n de salpicaduras se sangre, fluidos corporales, secreciones o excreciones<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_1361\" aria-describedby=\"caption-attachment-1361\" style=\"width: 227px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1361\" src=\"https:\/\/esupervivencia.com\/test\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/mascarilla.jpg\" alt=\"mascarilla\" width=\"227\" height=\"146\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1361\" class=\"wp-caption-text\">mascarilla<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>HIGIENE RESPIRATORIA<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Cubrirse <strong>la boca y nariz al toser o estornudar<\/strong> con la zona interior de la uni\u00f3n del brazo &#8211; antebrazo y realizar <strong>higiene de manos<\/strong> despu\u00e9s.<\/li>\n<li>En caso de usar <strong>pa\u00f1uelos<\/strong>, utilizarlos <strong>desechables<\/strong> y tirarlos a la <strong>basura<\/strong> despu\u00e9s.<\/li>\n<li>Las personas infectadas deber\u00e1n <strong>llevar mascarilla<\/strong> e intentar mantener una <strong>distancia m\u00ednima de 1 metro<\/strong> con otras personas en \u00e1reas comunes.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>LIMPIEZA DE ENTORNOS<\/strong>: mantener especial control en la higiene de superficies, suelos y materiales (ropa, vajilla, cuberter\u00eda&#8230;)<\/p>\n<p><strong>RESIDUOS<\/strong>: prestar especial atenci\u00f3n en el manejo de residuos que puedan estar contaminados, separ\u00e1ndolos del resto.<\/p>\n<p><strong>EXPOSICI\u00d3N DE LA PIEL<\/strong>: <strong>evitar<\/strong> que ara\u00f1azos, heridas, y en general cualquier <strong>interrupci\u00f3n de la piel, quede expuesta<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>VACUNAS: <\/strong>se utilizan para <strong>reforzar el sistema inmunitario<\/strong> y <strong>prevenir enfermedades graves<\/strong> y potencialmente mortales. En el caso de enfermedades conocidas, suele existir una vacuna, que por lo general debe aplicarse antes del contagio. En ocasiones el pat\u00f3geno puede mutar y debe aplicarse una vacuna nueva. El problema con los contagios de enfermedades nuevas, es que no siempre se elabora una vacuna con la prontitud deseada. Por tanto, hay que informarse de la disponibilidad de esta, y de si es necesario vacunarse o no.<\/p>\n<p><strong>SEGURIDAD DE LOS ALIMENTOS: <\/strong>preservar la seguridad de los alimentos al cocinar y comer.<\/p>\n<ul>\n<li>Lavarse las manos, lavar las tablas de cortar, las superficies de apoyo, los cuchillos y otros utensilios despu\u00e9s de que hayan tenido contacto con alimentos crudos.<\/li>\n<li>Lavar bien los vegetales y las frutas antes de comerlos.<\/li>\n<li>Cocinar bien la carne. Los jugos deben ser transparentes y el interior no debe estar rosado.<\/li>\n<li>No comer huevos crudos ni mal cocidos.<\/li>\n<li>Evitar consumir leche u otros productos l\u00e1cteos (quesos) crudos o no pasteurizados.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En nuestra EES&amp;B, se aprenden diferentes t\u00e9cnicas de <strong>manipulaci\u00f3n de alimentos en caso de \u00a0 necesidad<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>USO DE BARRERAS <\/strong>adecuadas durante las <strong>relaciones sexuales.<\/strong><\/p>\n<p><strong>2) Precauciones adicionales: suponen una serie de pautas espec\u00edficas para cada caso en concreto y vendr\u00e1n definidas dentro del protocolo de cada enfermedad. A grandes rasgos, ser\u00edan las siguientes.<\/strong><\/p>\n<p><strong>EN CASOS DE TRANSMISI\u00d3N POR CONTACTO DIRECTO <\/strong>si se va a tratar directamente con personas enfermas, incrementar las precauciones de higiene b\u00e1sicas:<\/p>\n<ul>\n<li>Cubrir mobiliario con <strong>ropa lavable<\/strong>, retir\u00e1ndola con cuidado y sin agitarla.<\/li>\n<li><strong>Limpiar suelos<\/strong> y <strong>superficies<\/strong> <strong>m\u00ednimo dos veces al d\u00eda<\/strong>, prestando especial atenci\u00f3n en zonas expuestas con mayor frecuencia al contacto de manos como picaportes, interruptores, mandos, tel\u00e9fono&#8230;)<\/li>\n<li>En caso de compartir el <strong>ba\u00f1o<\/strong>, <strong>limpiarlo antes de cada uso<\/strong>.<\/li>\n<li>Prestar especial atenci\u00f3n a la <strong>higiene personal<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Evitar el contacto<\/strong> con enfermos y los objetos de su entorno.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>EN CASOS DE TRANSMISI\u00d3N POR CONTACTO INDIRECTO <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Tratamiento del Agua<\/strong>: el agua destinadas para el consumo humano, bien sea como fuente directa de hidrataci\u00f3n o como parte de los ingredientes de las comidas, deben ser debidamente tratadas. El almacenamiento correcto es otro punto importante. Los recipientes utilizados deben permanecer cerrados para evitar la entrada de cualquier agente externo. \u00a0En nuestra EES&amp;B, se aprenden diferentes t\u00e9cnicas de <strong>filtrado<\/strong> y <strong>potabilizaci\u00f3n de agua<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Mosquitos<\/strong>: uso de mosquitera impregnada de permetrina y repelentes. Utilizar ropa que cubra todo el cuerpo lavada previamente con una soluci\u00f3n de permetrina. Evitar encender las luces antes de cerrar la puerta de una habitaci\u00f3n. Evitar zonas de agua estancada.<\/li>\n<li><strong>Garrapatas<\/strong>: evitar caminar por zonas de hierbas altas. Revisar ropa de cama.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>EN CASOS DE TRANSMISI\u00d3N POR GOTAS<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Mantener una <strong>distancia superior de 1 metro <\/strong>con las personas que puedan estar o est\u00e9n infectadas.<\/li>\n<li>Trata de <strong>no saludar con besos o dando la mano<\/strong><\/li>\n<li><strong>No<\/strong> te <strong>toques los ojos, la boca o la nariz<\/strong> con las manos (los pat\u00f3genos pueden sobrevivir en determinadas superficies desde unas horas hasta varios d\u00edas).<\/li>\n<li>Solo se recomienda el uso de mascarilla quir\u00fargica y protecci\u00f3n ocular cuando se interactu\u00e9 con enfermos a menos de 1 metro de distancia.<\/li>\n<li>No son necesarios sistemas especiales de ventilaci\u00f3n o manejo del aire. Se recomienda la <strong>ventilaci\u00f3n de los espacios cerrados.<\/strong><\/li>\n<li>Los <strong>enfermos<\/strong> deber\u00e1n utilizar <strong>mascarilla<\/strong> para minimizar el contagio.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>EN CASOS DE TRANSMISI\u00d3N POR AIRE <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Uso de <strong>mascarilla de protecci\u00f3n inspiratoria de alta eficacia<\/strong> FFP2 (barrera frente a mohos, virus y bacterias) en ambientes de alta exposici\u00f3n. La vida media de la mascarilla es de 8 horas si no se deteriora o contamina con sangre u otros fluidos, adem\u00e1s solo es eficaz si se coloca y retira adecuadamente.<\/li>\n<li>En caso de personas enfermas ser\u00e1 necesario <strong>un sistema de ventilaci\u00f3n adecuado<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1366 aligncenter\" src=\"https:\/\/esupervivencia.com\/test\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/imagen-de-virus.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/esupervivencia.com\/test\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/imagen-de-virus.jpg 300w, https:\/\/esupervivencia.com\/test\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/imagen-de-virus-150x150.jpg 150w, https:\/\/esupervivencia.com\/test\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/imagen-de-virus-210x210.jpg 210w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<h2>Coronavirus Disease 2019 (COVID-19)<\/h2>\n<p>Sin duda, en las \u00faltimas semanas estamos viviendo las consecuencias de lo que podr\u00eda ser epidemia, que algunos tachan de pandemia a pesar de que el n\u00famero de afectados y su mortalidad, es mucho inferior que la de otras enfermedades actuales. Hablamos del coronavirus <strong>COVID-19<\/strong>.<\/p>\n<p>El COVID-19 es una nueva enfermedad, causada por un nuevo tipo de coronavirus que no se hab\u00eda visto antes en seres humanos. Podr\u00edamos decir que se trata de un tipo de gripe, menos peligrosa que la gripe com\u00fan.<\/p>\n<p>El miedo y la desinformaci\u00f3n, son el peor aliado en estos casos, por ello os dejamos un poco de informaci\u00f3n sobre este pat\u00f3geno, que podr\u00e9is ir actualizando directamente en los siguientes enlaces:<\/p>\n<p>&#8211; <strong>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong> (OMS): <a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\">https:\/\/www.who.int\/es<\/a><\/p>\n<p>&#8211; \u00a0<strong>Red mundial de Alerta y Respuesta ante Brotes Epid\u00e9micos<\/strong> (GOARM): <a href=\"https:\/\/www.who.int\/csr\/outbreaknetwork\/es\/\">https:\/\/www.who.int\/csr\/outbreaknetwork\/es\/<\/a><\/p>\n<p>&#8211; <strong>Preparaci\u00f3n y respuesta ante emergencias<\/strong> (GAR): <a href=\"https:\/\/www.who.int\/csr\/es\/\">https:\/\/www.who.int\/csr\/es\/<\/a><\/p>\n<p><strong>&#8211; Centros para el control y la prevenci\u00f3n de Enfermedades<\/strong> (<strong>CDC): <\/strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/spanish\/\">https:\/\/www.cdc.gov\/spanish\/<\/a><\/p>\n<p>En la actualidad <strong>el mejor tratamiento es la prevenci\u00f3n<\/strong>, basado en evitar la exposici\u00f3n a \u00e9ste virus.<\/p>\n<p>Para ello se recomiendan las medidas de prevenci\u00f3n ante la propagaci\u00f3n de enfermedades respiratorias, que no son otras que:<\/p>\n<p>\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Lavarse las manos frecuentemente con agua y jab\u00f3n por al menos 20 segundos, especialmente despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o, antes de comer, y despu\u00e9s de sonarse la nariz, toser o estornudar. Si no cuenta con agua ni jab\u00f3n, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Lavarse las manos mata el virus si este est\u00e1 en tus manos.<\/p>\n<ul>\n<li>Medidas de <strong>higiene respiratoria<\/strong>: al toser o estornudar, cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pa\u00f1uelo; tirar el pa\u00f1uelo inmediatamente y lavarse las manos con un desinfectante de manos a base de alcohol, o con agua y jab\u00f3n. As\u00ed se evita la propagaci\u00f3n de g\u00e9rmenes y virus, ya que si se hace con las manos puedes contaminar lo que toques.<\/li>\n<li>Mantenga el <strong>distanciamiento social<\/strong>: al menos <strong>1 metro de distancia<\/strong> con las personas que tosan, estornuden y tengan fiebre. Cuando alguien con una enfermedad respiratoria tose o estornuda, proyecta peque\u00f1as got\u00edculas que contienen el virus. Si est\u00e1 demasiado cerca, puedes inhalar el virus.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca. Las manos tocan muchas superficies que pueden estar contaminadas con el virus. Si te tocas los ojos, la nariz o la boca con las manos contaminadas, puede haber transferencia del virus.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Si existe <strong>fiebre<\/strong>, <strong>tos<\/strong> y <strong>dificultad para respirar<\/strong>, solicitar <strong>atenci\u00f3n m\u00e9dica<\/strong> a tiempo. Indicar a su prestador de atenci\u00f3n de salud si ha viajado a una zona en la que se haya notificado la presencia del 2019-nCoV, o si ha tenido un contacto cercano con alguien que haya viajado desde all\u00ed y tenga s\u00edntomas respiratorios. Los s\u00edntomas respiratorios con fiebre pueden tener diversas causas, y dependiendo de sus antecedentes de viajes y circunstancias personales, el 2019-nCoV podr\u00eda ser una de ellas.<\/li>\n<li>Si hay <strong>s\u00edntomas respiratorios leves<\/strong> y no existen antecedentes de viajes a China o dentro de dicho pa\u00eds, practicar cuidadosamente una <strong>higiene respiratoria y de manos<\/strong> b\u00e1sica y quedarse en casa hasta la recuperaci\u00f3n, si es posible.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Como precauci\u00f3n general, adopte medidas generales de higiene cuando visite mercados de animales vivos, mercados de productos frescos o mercados de productos animales.<\/p>\n<p>\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Evite el consumo de productos animales crudos o poco cocinado<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Manipule la carne cruda, la leche y los \u00f3rganos de animales con cuidado<\/strong>, a fin de evitar la contaminaci\u00f3n cruzada con alimentos crudos, con arreglo a las buenas pr\u00e1cticas sobre inocuidad de los alimentos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>El uso de <strong>mascarilla<\/strong> solo se recomienda en <strong>personas enfermas<\/strong> o en aquellas sanas que atiendan a personas que puedan estar enfermas. Las mascarillas solo son eficaces si se combinan con el lavado frecuente de manos con una soluci\u00f3n hidroalcoh\u00f3lica o con agua y jab\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Carol D\u00edaz<\/p>\n<p>Instructora de la Escuela Espa\u00f1ola de Supervivencia &amp; Bushcraft EES&amp;B<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todo el mundo, salvo que lleve un par de meses dentro de una cueva (lo que sin duda podr\u00eda incluir a alguno de los miembros m\u00e1s aguerridos de nuestra Escuela), [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1366,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"footnotes":""},"categories":[100,5],"tags":[35,36,34,98,95,99,93,47,48,28,96,97,94,39,38,49,11,37,40],"class_list":["post-1355","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-primeros-auxilios-y-medicina","category-supervivencia","tag-algodon","tag-bushcraft","tag-ceniza","tag-contagio","tag-coravirus","tag-covid-19","tag-epidemias","tag-escuela","tag-espanola","tag-fuego","tag-pandemia","tag-pandemias","tag-pidemia","tag-preparacionismo","tag-prepper","tag-presentacion","tag-supervivencia","tag-survival","tag-survivalismos"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pandemias, Epidemias y Endemias \u00bfqu\u00e9 debemos saber? 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