{"id":933,"date":"2019-11-29T10:57:52","date_gmt":"2019-11-29T10:57:52","guid":{"rendered":"http:\/\/esupervivencia.com\/?p=933"},"modified":"2020-04-13T13:44:03","modified_gmt":"2020-04-13T13:44:03","slug":"supervivencia-en-la-montana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esupervivencia.com\/test\/supervivencia-en-la-montana\/","title":{"rendered":"Supervivencia en la Monta\u00f1a"},"content":{"rendered":"

La monta\u00f1a<\/strong> es un entorno maravilloso donde se pueden pasar algunos de los momentos m\u00e1s especiales en la vida de una persona, bien sea en solitario o con amigos. Pero no debemos olvidar que nos encontramos en un medio natural sobre el cual es imposible tener el control.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

<\/p>\n

Debemos aprender a observar pacientemente, analizar la situaci\u00f3n y actuar con calma para aprovecharnos de los recursos que esta nos concede.<\/p>\n

Ya que esto es un art\u00edculo breve y de car\u00e1cter formativo, no vamos a entrar en detalles sobre t\u00e9cnicas y situaciones porque existen miles de recursos dependiendo de la situaci\u00f3n en la que nos encontremos. Buscando el autor adecuado, es muy importante leer todo el material que est\u00e9 a nuestro alcance para mejorar nuestros conocimientos y sobre todo practicar al aire libre para dominarlo.<\/p>\n

Para sobrevivir en una monta\u00f1a hay que estar preparado<\/h2>\n

\u00bfOs hab\u00e9is preguntado c\u00f3mo es posible que existan infinidad de alpinistas de m\u00e1s de 50 a\u00f1os y con unos kilos de m\u00e1s, que son capaces de asumir retos deportivos impresionantes que muchos j\u00f3venes musculosos no son capaces de hacer?<\/p>\n

Esto se debe a la experiencia y al control del cerebro, el m\u00fasculo m\u00e1s importante del cuerpo humano.<\/p>\n

Debemos aprender a controlar el estr\u00e9s<\/a>, los nervios, ser positivos, realistas, prudentes, solidarios con los compa\u00f1eros y sobre todo humildes de cara al reto que vamos a realizar.<\/p>\n

Sea una monta\u00f1a de 8.000 metros<\/strong> o una gran distancia a cubrir en una situaci\u00f3n de supervivencia en la monta\u00f1a siempre debemos tener en cuenta estos factores antes de dar un paso. De ellos depender\u00e1 nuestro \u00e9xito.<\/p>\n

Conocer de antemano la zona donde vamos a ir nos ayudar\u00e1 mucho.<\/p>\n

\"cima\"<\/p>\n

Las aventuras deben de comenzar en casa con un mapa<\/strong>, un libro y un caf\u00e9.<\/p>\n

Es de vital importancia, aunque vayamos en grupo, indicar a alguien la actividad que vamos a realizar y la ruta elegida. Por supuesto y en medida de lo posible, tratar de no variarla, ya que en caso de emergencia no ser\u00e1 tan f\u00e1cil que nos localicen.<\/p>\n

Los senderistas y alpinistas expertos<\/strong> no est\u00e1n exentos de riesgos, pero conocen maneras para minimizarlos y, en caso de que sucedan, poder solventarlos de la mejor forma posible.<\/p>\n

\"valle\"<\/p>\n

Supervivencia en la monta\u00f1a riesgos y preparaci\u00f3n<\/h2>\n

Este art\u00edculo se basa en la prevenci\u00f3n de riesgos y la preparaci\u00f3n personal para poder superar situaciones de supervivencia en la monta\u00f1a<\/strong>.<\/p>\n

Tenemos que diferenciar las zonas en las que nos podemos encontrar y tratar de equiparnos correctamente para cada una de ellas. No es lo mismo estar en un bosque donde hay madera, plantas y r\u00edos, que en una zona de alta monta\u00f1a donde todo es nieve, hielo y roca.<\/p>\n

Cuando alguien escribe un art\u00edculo sobre estos temas y describe el material que se deber\u00eda llevar, aparecen un mont\u00f3n de \u201cexpertos\u201d que comentan que a\u00f1adir\u00edan muchas m\u00e1s cosas. Estas personas no tienen en cuenta que mucha gente jam\u00e1s va a disponer de ese equipamiento, bien sea por su elevado precio, por inexperiencia, por no cargarlo a la espalda, por encontrarse en una situaci\u00f3n de supervivencia real<\/strong> o simplemente porque creen que a ellos nunca les va a pasar nada.<\/p>\n

Si que existen algunas cosas imprescindibles que todo individuo que se adentre en las monta\u00f1as deber\u00eda llevar.<\/p>\n

Evidentemente hablamos de una excursi\u00f3n, pra salidas de varios d\u00edas deber\u00edamos a\u00f1adir muchas otras como saco de dormir, aislante, refugio, hornillo, etc\u2026.<\/p>\n

\"ladera\"<\/p>\n

En la monta\u00f1a nuestros mayores enemigos ser\u00e1n<\/u>: El fr\u00edo, la deshidrataci\u00f3n, la falta de energ\u00eda por no alimentarnos bien, la orientaci\u00f3n y el terreno.<\/strong><\/p>\n

La hipotermia<\/strong><\/a> es un riesgo constante y de los m\u00e1s t\u00edpicos que se suelen producir, y descender para perder altitud ser\u00e1 siempre prioritario en caso de que la situaci\u00f3n se complique.<\/p>\n

Como dicen en Alaska \u201ccasi siempre los r\u00edos llevan a casa\u201d. Ya hemos dicho anteriormente que no vamos a escribir cien p\u00e1ginas sobre cada cosa que citemos. Os toca investigar y formaros\u2026<\/p>\n

De nada sirve abrigarse si no estamos correctamente hidratados y no llevamos una dieta acorde a la actividad f\u00edsica que estemos desarrollando. Ya sea siguiendo una ruta a un pico, una traves\u00eda, o la lucha f\u00edsica y mental por encontrar ayuda durante una emergencia, debemos llevar con nosotros medios de orientaci\u00f3n y los conocimientos para hacerlo en caso de no disponer de ellos.<\/p>\n

Hay que tener siempre muy presente que intentar escalar una gran pared por acortar horarios, atravesar una zona con hielo y nieve, descender por los muros de un ca\u00f1\u00f3n o tratar de bajar por el cauce de un r\u00edo, siempre ser\u00e1 un gran error si nos disponemos de los conocimientos adecuados y de un material espec\u00edfico.<\/p>\n

\"acampada<\/p>\n

SUPERVIVENCIA EN ZONAS MONTA\u00d1OSAS<\/h2>\n

En primer lugar:<\/u><\/strong> El calzado y la ropa espec\u00edfica para el lugar que pensamos visitar.<\/p>\n

Sin la vestimenta adecuada, empezamos mal.  Cuando te organices en casa haz un repaso desde la cabeza hasta los pies para no olvidar nada. Piensa en fr\u00edo, lluvia y calor.<\/p>\n

Imprescindibles:<\/u> Manta t\u00e9rmica<\/strong>, linterna, mapa y br\u00fajula, navaja potente con sierra, silbato y espejo de se\u00f1ales, encendedor y pastilla para encender fuego, 20 metros de cordino<\/strong>, cantimplora con agua, comida ligera<\/strong> y de alta concentraci\u00f3n cal\u00f3rica, gafas de sol, calcetines de repuesto, unas bridas, protecci\u00f3n solar y un peque\u00f1o botiqu\u00edn<\/strong>.<\/p>\n

A esta lista se le podr\u00edan a\u00f1adir cientos de cosas dependiendo de donde vayamos pero considero que estos utensilios deber\u00edan estar siempre en nuestras buenas mochilas<\/u>. Pesan bastante menos de lo que parece y las funciones a realizar con ellos son m\u00faltiples. Si nuestro f\u00edsico y la ruta nos lo permiten, siempre est\u00e1 bien llevar algo de m\u00e1s en todos los aspectos. Mejor que nos sobre a que nos falte.<\/p>\n

\"laguna\"<\/p>\n

Insisto en que ser\u00eda imposible escribir en un art\u00edculo como este las miles de cosas que se pueden hacer y llevar en caso de una situaci\u00f3n cr\u00edtica, pero la mejor manera de resolverla es evitarla.<\/p>\n

Construir un vivac de emergencia<\/strong>, hacer fuego, potabilizar agua, primeros auxilios, caza y pesca, conservaci\u00f3n de alimentos<\/strong>, orientaci\u00f3n, t\u00e9cnicas de escalada y progresi\u00f3n en monta\u00f1a<\/em>, psicolog\u00eda<\/a> y un largu\u00edsimo etc\u00e9tera, son algunas de las cosas que debemos aprender en los cursos de formaci\u00f3n que toda persona aficionada al medio natural debiera obligarse a realizar.<\/p>\n

F\u00f3rmate<\/a>, practica, aprende por tu cuenta, escucha la voz de los que saben m\u00e1s que t\u00fa y sobre todo sal a la monta\u00f1a<\/em>.<\/p>\n

En el terreno es donde m\u00e1s se aprende.<\/p>\n

Jokin Pallar\u00e9s<\/p>\n

Instructor de la Escuela Espa\u00f1ola de Supervivencia & Bushcraft EES&B<\/p>\n

Fotograf\u00edas cedidas a la E.E.S. por el autor exclusivamente para su uso en este art\u00edculo.<\/u><\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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