Aquí te presento algunos consejos básicos para sobrevivir si naufragas:
- Mantén la calma: Trata de no entrar en pánico y mantén la calma. Perder los nervios no te ayudará a encontrar una solución.
- Encuentra flotabilidad: Trata de encontrar un objeto flotante, como una balsa salvavidas o una tabla de surf, para mantenerte a flote. Si no tienes nada a mano, trata de mantenerte a flote utilizando tus brazos y piernas.
- Encuentra refugio: Si hay una isla cercana o un barco a la vista, trata de nadar hacia allí para encontrar refugio. Si no hay nada a la vista, trata de encontrar refugio en el agua utilizando un objeto flotante o construyendo un refugio con ramas y hojas.
- Encuentra agua: Trata de encontrar agua limpia para beber. Puedes recoger agua de la lluvia o recolectarla del agua de mar utilizando una tela o un trapo para filtrarla.
- Encuentra comida: Si estás en el agua durante mucho tiempo, trata de encontrar comida para mantener tus energías. Puedes buscar frutas, verduras, nueces y semillas en la isla o en el agua.
- Haz una señal de SOS: Si piensas que puedes ser rescatado, trata de hacer una señal de SOS para que te encuentren. Puedes hacer una señal en el agua con ramas o piedras, o puedes hacer un fuego grande en la isla para que se vea desde lejos.
- Consigue ayuda: Si encuentras a otras personas, trata de conseguir ayuda para solventar la situación.
Texto del vídeo:
Cuando se trata de sobrevivir en un naufragio, la sed y el hambre son las principales causas de muerte.
Aunque el agua de mar puede parecer una opción, beberla puede ser peligroso debido a la cantidad de sustancias nocivas que contiene, como cloro, azufre y salinidad. Sin embargo, si un náufrago espera hasta que está al límite de la supervivencia para beber agua de mar, puede ingerir pequeñas cantidades para calmar su sed y permitir que su organismo luche contra los obstáculos. Los expertos en supervivencia afirman que beberla solo es una medida temporal para evitar la deshidratación extrema, ya que la sal que contiene el agua marina puede deshidratar aún más al organismo. Por tanto, se recomienda que los náufragos beban agua de lluvia o rocío, si es posible, o que recojan y filtren el agua de mar para eliminar la mayor cantidad posible de sales y otros contaminantes.
Es posible desalinizar el agua de mar utilizando los siguientes métodos:
El método de evaporación y condensación, consiste en un recipiente amplio con agua de mar cubierto con un plástico, el agua de su interior se evapora, se condensa libre de sales en las paredes interiores del plástico y se recoge en la parte de abajo como agua destilada. A 900 cl de esa agua destilada le podremos agregar 100 cl de agua de mar para aumentar el volumen sin sobrepasar el grado de salinidad que el cuerpo admite.
Método de desalinización por capilaridad, aunque menos efectivo que el de evaporación-condensación, consiste en que a un recipiente con agua salada le introducimos un paño de tela que se introduce en el agua y que cuelga por su exterior. El agua salada subirá por el paño por capilaridad con menos sal, luego bajará por gravedad por la parte del paño que cuelga por el exterior, recogiendo esa agua con menos sales en un recipiente colocado por debajo del primero. Es un método que funciona, aunque desaliniza menos que el método de evaporación y condensación, de hecho, deberíamos de hacerlo varias veces para disminuir la concentración de sal.
En cuanto a la alimentación, la pesca es una opción para sobrevivir, y el plancton depositado en el ancla flotante también es un alimento saludable. Si se busca llamar la atención de rescate, es importante permanecer en un solo lugar y lanzar señales de socorro.
El control de la respiración es también esencial para mantener hidratado y conservar la energía. La respiración profunda y lenta puede ayudar a reducir el estrés y, por ende, bajar el metabolismo y disminuir el consumo de agua isotónica [3]. Además, otro recurso valioso es la orina, que puede rehidratar el cuerpo y proporcionar nutrientes esenciales [4]. Aunque pueda parecer repulsivo, la orina es una solución de emergencia para la hidratación, ya que en condiciones de supervivencia extrema el cuerpo puede llegar a consumir hasta un litro de agua al día.
Por otro lado, la protección contra el sol es fundamental para evitar la sudoración excesiva y la fatiga. Cubrirse con ropa ligera y sombreros puede ayudar a reducir la exposición al sol y evitar quemaduras en la piel. De igual forma, mantenga una actitud positiva y no pierda la esperanza son esenciales para sobrevivir en situaciones extremas de naufragio, ya que el estrés y la ansiedad pueden tener un impacto negativo en el cuerpo y la mente.
En última instancia, siga estos consejos y haga lo posible para mantener hidratado y alimentado puede aumentar las posibilidades de sobrevivir en un naufragio.