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MOCHILA DE 72 HORAS

Cómo hacer una mochila de 72 horas con lo necesario e imprescindible para sobrellevar la situación los primeros 3 días.

Explicamos cómo y por qué hacer tu kit de evacuación o también llamada «mochila de 72 horas» en caso de emergencias por desastres naturales; terremotos, avalanchas, inundaciones, tsunamis, erupciones, actos de terrorismo, etc. Primero debes de hacer una evaluación previa de a qué posibles situaciones de emergencia te puedes enfrentar; valora si son peligros humanos como posibles conflictos bélicos, actos terroristas, incendios, etc. o eventos naturales por estar en una zona sísmica, etc. También valora que el evento negativo puede ser generalizado al conjunto de la población, por lo que tu seguridad va a depender de tu preparación previa porque los equipos de rescate no llegarán o lo harán demasiado tarde.

Los desastres, ya sean naturales o causados por el hombre, pueden obligar a evacuaciones repentinas sin tiempo para coger lo imprescindible para subsistir los primeros 3 días. En ciudades grandes, un desastre también puede afectar el transporte público, lo que puede llevarte a buscar una ruta alternativa para llegar a casa o alejarte del desastre. Puede ser que en una emergencia te encuentres solo y te veas obligado a improvisar. Aquí te explicamos cómo hacer un kit de evacuación en caso de emergencia, el cual debes guardar en el trabajo o casa listo para llevar y mantenerte sano a salvo y preparado.

Pero antes: Es imprescindible hablar con nuestro entorno familiar y dejar establecidas instrucciones y protocolos de qué debe de hacer cada miembro de la familia en caso del evento. Es muy posible que suceda estando separados por motivos de trabajo, estudios, etc. Hay que establecer un plan de acción que incluya; a dónde ir en caso de.., a quién avisar, establecer puntos de encuentro seguros, acordar un lugar o punto de comunicaciones fuera de la zona afectada (puede ser un familiar en otra ciudad) pues seguro que en nuestro entorno más próximo las comunicaciones estarán caídas, etc.

 Cómo hacer tu kit de evacuación en caso de emergencia

La mochila 72 h se debe de adaptar al nº de personas que componen la unidad familiar.

1. Escoge una mochila apropiada. Utiliza una mochila grande de lona que sea resistente al agua y que tenga varios compartimientos y asas acolchadas. Además, esta debe tener una correa en la cintura que ayude a distribuir el peso y así poder cargarla fácilmente por largas distancias. Ya que no la vas a usar a diario, puedes comprar una barata en una tienda de descuentos, en tiendas de artículos militares, en tiendas de un dólar o incluso en una tienda de segunda mano. Piensa más en funcionalidad que en moda.

  • Pon en tu mochila una etiqueta con tu nombre e información de contacto. De ser posible, incluye algún tipo de identificación en la misma, como por ejemplo un documento de identidad de un antiguo empleo que te haya quedado; puedes olvidar tu mochila.
  • Lleva copia de los documentos necesarios en bolsa impermeable; carné, dni, pasaporte, carné de conducir, otros.
  • Lleva en una pastilla de memoria USB los documentos escaneados y otras informaciones que necesitas.

2. Guarda suficiente agua y comida. El agua es pesada, pero necesitarás tener la mayor cantidad posible. Además, necesitarás bocadillos ricos en calorías. Guarda al menos una botella de agua sellada en tu mochila y guarda más si puedes soportar el peso. Asegúrate de que el envase sea duradero para que puedas rellenarlo y taparlo con facilidad.

  • Lleva alimentos deshidratados que pesan poco y son fáciles de cocinar.
  • Guarda barras de granola o barras energéticas que sean ricas en calorías y carbohidratos y que se mantengan bien con el tiempo. Los alimentos son necesarios no solamente por la energía que proporcionan, sino también porque levantan la moral. Las frutas secas también son una excelente alternativa.
  • La mantequilla de maní (asumiendo que no eres alérgico al maní) viene en prácticos tubos, es una gran fuente de proteína y no hace falta refrigerarla o cocinarla.
  • Lleva pastillas potabilizadoras de agua y también un filtro para beber directamente de aguas sospechosamente contaminadas.

3. Guarda cinta reflectora. Los apagones han hecho que varias ciudades dejen de funcionar, forzando a las personas a caminar por kilómetros. El servicio de telefonía puede ser irregular o inexistente. Los metros pueden dejar de funcionar y, a falta de semáforos que funcionen, los vehículos pueden ir en dirección contraria. ¡Prevé! ¡Haz un plan! Ve a una tienda de textiles o de deportes, o busca cinta reflectora en la Internet. Compra de 1 a 3 metros, ya que la usarás en tu mochila y en otras cosas de ser necesario. Por lo general la venden en rollos y es de 2,5 cm (1 pulgada) de ancho o más.

  • Pon cinta reflectora en la parte exterior de tu mochila. Si es que no sabes coser, usa pegamento para tela.
  • Pega cinta reflectora en la parte trasera de tu mochila y en la parte delantera de las asas.
  • Usa bastante cinta. Esta puede hacerte visible ante los conductores o ante quienes trabajan en la emergencia.

4. Guarda un impermeable o un poncho. Elige un impermeable o poncho de un color llamativo como el amarillo para que resaltes más. Este puede protegerte de las fuerzas del medio ambiente durante una larga caminata, te puede dar refugio y, si lo cubres con cinta reflectora, puede hacerte resaltar ante los conductores y otras personas. Debes ponerle cinta reflectora a tu impermeable, ya que al usarlo puede que tapes la cinta de tu mochila. A falta de poncho puede servir cualquier plástico grande, por ejemplo de 3×4 m.

  • Dobla el poncho y guárdalo en tu mochila. Si no se dobla en sí mismo (como muchos lo hacen), puedes comprimirlo en una bolsa pequeña para que no estorbe.
  • Para compactarlo, también puedes amarrarlo con ligas gruesas para el pelo. Estas ligas también te servirán para que el cabello no te estorbe durante la emergencia (además de ser frustrante, el cabello en los ojos puede obstruir la visión).

5. Guarda una manta térmica. Puedes comprar láminas de Mylar (también llamadas mantas térmicas) en ferreterías o en tiendas donde vendan insumos para acampar. Son grandes, livianas, impermeables y extremadamente delgadas. Vienen empaquetadas de forma muy compacta, más o menos del tamaño de una venda, y es mejor dejarlas en su empaque original hasta que necesites usarlas porque, una vez abiertas, es bastante difícil volverlas a doblar. Ya que el Mylar refleja el calor, puede usarse en casos de frío extremo para retener el calor del cuerpo o, en condiciones de calor extremo, para reflejar el calor hacia afuera.

6. Guarda un silbato. En caso de quedar atrapado, un silbato hará más ruido y con menos esfuerzo que si gritaras. Además, su tono agudo tendrá más alcance que tu voz.

 7. Guarda un par de zapatillas. En el caso de una emergencia, puede que tengas que correr o caminar por largas distancias en condiciones impredecibles y no querrás hacerlo en zapatos de tacón alto o en los zapatos de cuero duro que usas para trabajar. Tu seguridad puede depender de moverte rápidamente, viajando a pie de forma eficaz. Las zapatillas son absolutamente indispensables en un kit de emergencia para el trabajo. No guardes un par nuevo, ya que pueden causarte ampollas; de ser posible, guarda un par que ya hayas ablandado con el uso pero que no estén desgastados. Hasta un par de zapatillas usadas es mejor que los zapatos o tacos.

  • Muchas zapatillas vienen con tiras reflectoras, pero puedes añadirles más. Aún te debe quedar algo de la cinta reflectora que usaste en el poncho y en la mochila.

8. Guarda medias. Guarda medias deportivas de algodón que sean adecuadas para tus zapatillas en cuanto al grosor. Evita las tobilleras, ya que estas no protegen tus talones si caminas por largas distancias. Mete las medias en las zapatillas para ocupar menos espacio y mantener así tu calzado junto.

  • Es recomendable que las mujeres que usan faldas y vestidos empaquen medias deportivas altas para que protejan más sus piernas.

9. Guarda un pequeño botiquín de primeros auxilios. Usa una bolsa de uno o cuatro litros con cierre como botiquín. Etiquétalo. Incluso puedes ponerle un pedazo de cinta reflectiva para poder encontrarlo más fácilmente en caso se te caiga o lo tengas que buscar en tu mochila en la oscuridad. Pon dentro los siguientes artículos:

  • Vendas adhesivas: guarda varias de distintos tamaños, pero en especial las de 2,5 cm, ya que son ideales para ampollas. Las vendas hechas de espuma protegen más las ampollas que las de tela y, además, pueden usarse para otro tipo de primeros auxilios.
  • Una crema antibacterial para primeros auxilios.
  • Benadryl u otro antihistamínico: una emergencia no es buen momento para tener una reacción alérgica.
  • Un auto inyector de epinefrina si es que tu doctor te lo ha recetado para alergias fuertes. Generalmente están dispuestos a darte una prescripción para varios auto inyectores para que así puedas tener varios a tu disposición.
  • Medicamentos con receta médica suficientes para durar un día o dos en un contenedor debidamente etiquetado. Si te cambian las medicinas, tienes que actualizar tu botiquín. Sé bien específico al etiquetarlo; describe la pastilla, la dosis y su función. No olvides incluir un inhalador para el asma si es que eres asmático. Puede que tengas que caminar y la calidad del aire no sea la mejor.
  • Analgésicos como la aspirina. Busca pomos pequeños en la sección de tamaños de muestra o para viajes de la tienda.
  • Una venda, la cual es ideal tanto para vendar tobillos como para inmovilizar extremidades.
  • Los guantes de látex o de vinilo (si es que eres alérgico al látex) son indispensables. Es posible que te encuentres rodeado de personas heridas o que tengas que curar a alguien con tu botiquín de primeros auxilios.
  • Un gel antibacterial para lavarte las manos.
  • Una toalla de mano: puedes usarla para limpiarte las manos, secarte el sudor de la frente o hacer señas.
  • Pon en tu botiquín una botella de tamaño de muestra o para viajes de solución salina (o solución para lentes de contacto). Puede que sea necesario que enjuagues tus ojos si es que usas lentes de contacto o si estás expuesto al polvo o a la contaminación del aire. También puedes usarlo para irrigar una herida.
  • Diferentes tipos de gasa u otros artículos de primeros auxilios. Puedes usar más bolsas plásticas de uno o cuatro litros para mantener tus artículos secos y organizados.

10. Guarda una linterna pequeña. Encuentra al menos una linterna pequeña o mediana o una linterna frontal y asegúrate de que tenga pilas nuevas. Las linternas tipo Maglite duran muchísimo, pero pesan más por ser de aluminio. Puedes usar las más grandes como arma para defenderte en caso lo necesites. Decide si puedes soportar el peso y si cuentas con el espacio. De ser así, puedes escoger una de tamaño grande (D-cell). Nadie te va a avisar en caso de un apagón masivo o una evacuación.

  • Busca una linterna que sea pequeña o mediana y que use pilas AA o C. Esto dependerá de cuánto espacio tengas, tus necesidades y cuánto peso puedas tolerar. Las linternas livianas de plástico son ideales. No tienes que gastar mucho en una, solo asegúrate de que funcione.
  • Existen unas linternas LED de bolsillo que son nuevas en el mercado y que son más baratas (busca descuentos), más duraderas (sin focos que se quemen o rompan) y que emiten más luz por cada juego de pilas.

11. Guarda un mapa de tu ciudad, provincia o estado. Este debe incluir las calles e información sobre el transporte público (paradas de metro). Puede que te veas forzado a desviarte, bajarte de un tren antes de tiempo o tomar una ruta alternativa, terminando así en un lugar desconocido. Ten un mapa siempre contigo para encontrar el mejor camino hacia tu destino. Perderte puede empeorar las cosas. Suelen cambiar el sentido de las calles y puedes terminar caminando por áreas desconocidas. Ten contigo un mapa de la ciudad y fíjate en las diferentes rutas que se pueden tomar.

12. Guarda una lista con números de contacto de emergencia. Puede que el servicio de telefonía no funcione o que la batería de tu celular no dure. Considera incluir los números de amigos o familiares que vivan cerca a tu trabajo, entre tu trabajo y tu casa y de alguien que pueda recogerte y darte refugio. Guarda bien los números en tu mochila. Puede que las líneas telefónicas estén muy congestionadas y que sea difícil que entren las llamadas, por lo que es mejor que no te fíes en llamar primero a Informaciones. Puede ser también que tu memoria para los números se vea afectada en una situación estresante, por lo que es mejor que tengas todo por escrito.

13. Guarda una máscara que cubra tu nariz y boca. Puedes conseguir una en tu ferretería local e incluirla en tu kit. Solo cuesta unos dólares. Si necesitas una, eso quiere decir que realmente la necesitas. El humo y los escombros pueden asfixiarte durante un incendio o terremoto. Una mascarilla puede resultar de mucha ayuda.

14. Guarda un cargador portátil para tu teléfono. Existen cargadores solares y eólicos. Otros generalmente usan algunas pilas pequeñas y convierten la energía para poder cargar tu teléfono un poco. Fíjate en páginas web de viajes, tiendas de accesorios para teléfonos celulares o en tiendas de aeropuertos.

15. Guarda algo de dinero, pero no demasiado. Guarda efectivo para usarlo en teléfonos públicos, comida de máquinas expendedoras, o cualquier otra cosa que pueda surgir. No guardes mucho, solo unos cuantos billetes y monedas. Generalmente puedes esconderlo debajo del cartón duro del fondo de tu mochila. Puedes usarlo para transporte o para comprar algo de comer o beber. No olvides de incluir varias monedas por si necesitas usar un teléfono público y logras encontrar uno.

16. Guarda un paquete pequeño de pañuelos de papel o toallitas húmedas. Pueden tener un segundo uso en caso de que los servicios higiénicos no estén correctamente abastecidos. Piensa en las distintas cosas con las que puedes encontrarte de camino a casa. Cada ciudad y sus instalaciones son diferentes.

17. Incluye una herramienta multiuso de bolsillo o una navaja suiza. Las herramientas multiuso están disponibles en la mayoría de tiendas de artículos deportivos o de campamento. La que se muestra aquí tiene un alicate el cual puede ser muy útil. Hay demasiadas formas de usar cada una de estas herramientas como para mencionarlas todas.

18. Incluye herramientas para abrir puertas y candados. En una situación dé supervivencia urbana de caos generalizado, posiblemente tengas que acceder a lugares cerrados para encontrar recursos.

19. Guarda una radio pequeña. Hay varias estaciones locales de radio que, ante una emergencia, cambian su programación. Busca una radio de transistores FM que sea pequeña y a pilas. Para que inviertas lo mínimo, puedes encontrarlas en tiendas de descuento o tiendas de electrónica. Todas las estaciones locales de radio empezarán a transmitir sobre la emergencia si es que hay una en tu área. Antes de meterla en tu mochila, asegúrate de que tenga pilas nuevas y esté apagada.

19. Lleva varios walkis para poder comunicarte de manera independiente de sistemas generales que pueden estar caidos.

walkis

20. Pega con cinta adhesiva una llave extra de tu casa debajo del cartón que está en el fondo de tu mochila. Si la llave es de tu casa, no pongas nada que la identifique como tal. Incluso es mejor si cuelgas una pequeña caja fuerte en la puerta de tu casa (de ser posible) con una llave extra dentro. Cuestan US$ 30 en las ferreterías y también son muy útiles en caso de que tú o alguien de tu familia accidentalmente se quede afuera de la casa o por si necesitas que un vecino entre a tu casa estando tú de viaje; no será necesario que arriesgues perder una llave de repuesto escondida en algún lado.

  • Otra ventaja es que si no llevas una llave de repuesto en tu kit de emergencia, puedes poner una etiqueta con tu dirección en ella. Dependiendo de tu situación, podría además ser útil incluir una llave de repuesto de tu auto (o ponerla en una caja de seguridad magnética que se monta en la llanta, ¡estas realmente funcionan!)

En caso de tener que elaborar el Kit de Evacuación de Emergencias para una unidad familiar habrá que prever las necesidades del grupo que la compone.

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KIT DE SUPERVIVENCIA

Cómo confeccionar un kit de supervivencia

CONFECCIÓN DE UN KIT DE SUPERVIVENCIA

“Cuanto más sabes, menos necesitas”

INTRODUCCIÓN

Un “kit de Supervivencia” es un conjunto de cosas que se complementan en su uso para sobrevivir o mantener la vida. Por lo tanto es un compendio de utensilios que cubren unas necesidades específicas.

¿Qué necesidades podemos tener?

Las necesidades a cubrir están relacionadas en la gestión del: agua, fuego, refugio y alimentación y tienen su sentido de ser en evitar la muerte o peligros producidos por; la muerte por frío o hipotermia, la falta de agua potable o potabilización, la necesidad de producir fuego para gestionar todo lo anterior y de construir un refugio vivac donde resguardarse de la intemperie. La alimentación no siendo la necesidad más acuciante también debe de solventarla el material del kit de supervivencia.

Aquí hay que distinguir los distintos tipos o ambientes en los que son necesarios, para adaptar el conjunto de utensilios lo más posible. Los ambientes pueden ser de los siguientes tipos:

Se denomina “ambiente” al entorno climático específico o al entorno concreto en el que se produce la situación de supervivencia y que viene definido con unos condicionantes especiales. Ejemplos de ambientes; selva tropical, desértico o subdesértico, bosque templado, alta montaña o glacial y costa y mar. También son situaciones de Supervivencia las producidas por desastres naturales o acciones humanas que pasamos a relacionar:

            Desastres naturales:

                        Terremotos, huracanes, tornados, ventiscas, lluvias torrenciales e inundaciones, tsunamis, deslizamientos y avalanchas, incendios.

            Supervivencia por factores humanos:

                        Guerras y zonas de conflicto, migraciones y refugiados, incendios, actos de terrorismo, secuestros, tiroteos, amenaza de bombas, ..

Deberemos de adaptar el Kit a la previsión sobre el “evento negativo” al que nos podemos enfrentar, y en todo caso es común a todos ellos cubrir las necesidades vitales entendiendo por ellas la gestión de la seguridad, el agua, el fuego, el refugio y los alimentos.

También tendremos que cubrir otras necesidades no menos importantes como son; ubicación, comunicaciones, sanidad, desplazamientos y transporte, establecimiento de un “plan de emergencias” previo y por escrito, otras.

El kit de Supervivencia es un conjunto de elementos que nos facilitan gestionar lo necesario para la vida, llevarlo preparado en una buena decisión, sin embargo puede ser que tengamos que improvisar uno sobre la marcha, para ello aprovecharemos todos los recursos materiales è tangibles que nos proporcionara el entorno donde nos encontremos, estableceremos un método eficiente para su búsqueda y una manera de gestionar los recursos potenciales del entorno:

Protocolos de búsqueda de recursos.

Distinguiremos dos tipos principales de recursos, los tangibles y los no tangibles:

Los recursos intangibles son los conocimientos, habilidades y destrezas que las personas implicadas en la situación de supervivencia tienen, así será fundamental presentarse al resto del equipo y expresarlos para atender lo más adecuadamente posible las necesidades del grupo     

Los recursos tangibles son todos los materiales, víveres, herramientas y utillajes que disponemos para nuestra supervivencia bien porque los hemos transportado nosotros o bien porque los recolectamos o elaboramos del ambiente en el que nos encontramos.

     En relación a los recursos tangibles hay que desarrollar la capacidad de «ver» en un recurso material muchas más utilidades de para las que fue concebido, así pues una simple lata de aluminio, no es sólo un recipiente sino que puede ser utilizada para cubrir otras muchas necesidades de; agua, fuego, refugio o alimentos. Para desarrollar esta habilidad hemos ideado un sistema que ayuda a calcular «el PQ de las cosas» (El Para Qué sirven)

   ¿Cómo se calcula el PQ de un objeto?

Se reúnen unas 4 personas, se les da el objeto que se trate y cada uno debe de decir una utilidad que se le ocurra, así hasta agotar las ideas. Utilidades que deben de ser aceptadas como viables y que se anotan con un punto positivo en las posiciones de unidades, decenas, centenas y  millares definidas respectivamente por la utilidad dada en los siguientes campos fundamentales de la supervivencia; agua, fuego, refugio y alimentación:

 Agua, posición de unidades:

1.     Recipiente de líquidos

2.     Para hacer un filtro con carbón.

 Fuego, posición de decenas:

1.     Con la concavidad de la base, puliéndola con pasta de dientes, bicarbonato o polvo de sílex obtenemos una superficie cóncava que concentra los rayos de sol para producir fuego sobre una yesca.

2.     La parte interior de aluminio la plegamos en forma cóncava para crear una lente similar a la anterior pero más grande.

3.     Si hacemos micro tiras de aluminio raspando y le arrimamos una pila eléctrica se producirá fuego.

4.     Tapando el agujero de la lata o cortando dos culos de latas y encajando uno con otro, y poniéndola al fuego 30 minutos sirve de horno para carbonizar tejidos naturales (algodón, lino, seda) y crear yesca carbonizada que arde fácilmente.

Refugio, de centenas: 

1.     La parte interior de aluminio  nos sirve como espejo reflector para señales.

2.     Podemos convertir la lata en un pequeño candil, haciéndole tiras verticales de un cm de anchura y aplastándolas para que salga la luz de una vela en su interior.

  Alimentación, millares:

1.     La chapa de aluminio doblada y prensada varias veces se puede convertir en una punta de lanza muy afilada para cazar.

2.     La anilla de la lata se corta por un lado y se convierte en un anzuelo.

3.     Recipiente para cocinar o hervir agua.

Por lo tanto el PQ de una lata de refrescos de aluminio es 2423 en función del número de utilidades de uso que podemos obtener en las posiciones de; agua 2, fuego 4, refugio 2 y alimentación 3. Todas ellas suman un total de 11 utilidades básicas cuando hablamos de una situación de escasez de recursos, éste es un método que nos ayudará a conocer el potencial de todos los objetos. Obviamente cuantas más personas participen en la “rueda de utilidades” más amplio será el potencial alcanzado, pero un mínimo de 4 da bastante información.

Es un juego fácil e innovador de hacernos pensar con el lado imaginativo e innovador de nuestro cerebro, cómo en la definición  de inteligencia es  la capacidad de pensar, entender, asimilar, elaborar información y emplear el uso de la lógica e incluso de la imaginación para ver más allá de lo que conocemos.

Empecemos entonces por montar un Kit de Supervivencia en la Naturaleza que cubre las necesidades vitales y servirá de base para complementarlo con otras específicas. Luego aprenderemos a montar un Kit de Evacuación de Emergencia que responde más a las necesidades de supervivencia sobrevenidas en un ambiente urbano.

Debería tener todo lo necesario para gestionar las necesidades de; agua, fuego, refugio y alimentos, que pese y ocupe poco para que sea fácilmente transportable. A ser posible debe de estar contenido en una caja o bolsa estanca.

El uso de algunos de sus elementos requiere conocimientos y preparación previa, si no los tiene preocúpese en adquirirlos, no espere a verse en una situación extrema con el material adecuado pero sin saber usarlo, de nada le servirá.

Se debe adaptar a cada ambiente de clima y básicamente debe tener:

Para el fuego:

Mechero

Ferrocerio

Lupa

Velas

Yesca carbonizada

Cerillas anti humedad

Para el agua:

Agua

Cantimplora

Bolsa para transportar agua

Pastillas potabilizadoras

Recipiente de bandeja de aluminio (plegada)

Bote con lejía apta para alimentación

Permanganato potásico

Dispositivo de purificación de agua

Para el refugio:

Mantas térmicas

Poncho

Basa o plástico de 2×2 metros

20 metros de cordino resistente (2 mm)

1 clavo

Rollo de alambre pequeño (10 metros)

Machete

Serrucho plegable o sierra de cable

Radio pequeña alimentada por dinamo

Linterna alimentada por dinamo

Cargador solar

Para alimentación:

5 metros de cable de acero 4 mm para trampas

Cordino paracord (trampas, arcos,..)

Equipo de pesca (sedal, anzuelos, ..)

Comida energética (ej. Chocolate) y proteínas (carne seca)

Comida deshidratada (pesa poco)

Infusiones

Azúcar

Taza de metal

Otros:

Mapas

Silbato

Navaja multiuso

Preservativo

Linterna de cabeza con baterías de repuesto

Brújula

Bloc pequeño

Lápiz

Mapa

Braga

Cinta americana

Pilas

Repelente de insectos

Protector solar

Aparato GPS y baterías extras

Kit de agujas e hilos de coser

Teléfono con baterías

Juego de walkies

Bolsitas de plástico impermeable de varios tamaños.

Fotocopias de documentos; dni, pasaporte, carné de conducir,…

Botiquín:

Medicinas básicas

Medicinas específicas del usuario

Antibióticos

Pomada antibiótica

Analgésicos

Anti cólicos

Anti inflamatorios

Antihistamínicos

Vaselina

Aspirina

Antiácidos

Cuchillas quirúrgicas

Suturas de mariposa

Tiritas

Gasa estéril de 5 cm

Gasa estéril 10 cm

Rollo de venda estéril

Vendajes adhesivos – varios tamaños

Pinzas

Agujas

Inyectables

Tijeras

Esparadrapo

Algodón

Iodo

Guates de látex

Además de todo lo anterior en el caso de Supervivencia en ambientes urbanos o en previsión de desastres naturales deberemos de completar el kit hasta convertirlo en un Kit de Evacuación de Emergencia o mochila de 72 horas.

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La formación holística y la supervivencia

La Escuela Española de Supervivencia & Bushcraft EES&B ha sido definida como una escuela de formación holista

La diversidad de conocimientos, ciencias y trabajos que se imparten dentro de la EES&B, hacen que la visión de los que nos rodea sea «universal e integradora».

1.- Conocimiento sensible. Es un conocimiento limitado a lo que los sentidos nos puedan ofrecer. El conocimiento sensible consiste en captar un objeto por medio de los sentidos; tal es el caso de las imágenes captadas por medio de la vista. Gracias a ella podemos almacenar en nuestra mente las imágenes de las cosas, con color, figura y dimensiones.

2.- Conocimiento conceptual: Consiste en representaciones invisibles, inmateriales, pero universales y esenciales. universal. Ejemplo: Ver y mantener la imagen de mi padre, esto es conocimiento sensible, singular. La imagen de padre representa a una persona con dimensiones y figura concretas.

2.- Conocimiento holístico:

¿Qué es lo holístico?

Holístico deriva de holismo, una palabra que en griego significada «todo» y que se remonta incluso a Aristóteles. Es una postura que sostiene que los sistemas (físicos, biológicos, sociales, mentales, etc.) y sus propiedades deben ser analizados en conjunto y no solamente a través de las partes que los componen

¿Quién propone el modelo holístico?

La doctrina holística, es llamada también «teoría universal»

Sinónimos de holístico: Global, total, integral, general.

¿Qué es método holístico?

La educación holística, aprendizaje holístico o educación integral es una filosofía educacional y forma constructivista basada en la premisa de que toda persona encuentra su identidad y el significado y sentido de su vida a través de nexos con la comunidad, el mundo natural y valores como la compasión y la paz.

La educación holística es aquella que se ocupa del desarrollo del potencial intelectual, emocional, social, físico, artístico, creativo y espiritual de una persona

Así lo definió el filósofo griego Aristóteles en su Metafísica: “El todo es más que la suma de sus partes”. Este término se aplica a diversos campos del saber, como la medicina o la educación, para proponer un abordaje de la materia que contemple los problemas como un todo integral.

¿Qué es la holística en la educación?

La educación holística se puede definir como un nuevo paradigma educativo, que propone una visión creativa, integral y multidisciplinaria que busca desarrollar pensamientos versátiles, orientados a la investigación y a la construcción de un mundo mejor, involucrando los conocimientos con los sentimientos y emociones …

¿Qué significa holístico ejemplos?

Holístico se suele aplicar a términos como planteamiento, pensamiento, paradigma, enfoque, concepto o programa para significar que se utiliza una visión integral y completa en el análisis de una realidad. El término holístico aparece en diversas disciplinas como la filosofía, la biología, la psicología o la educación.

¿Por qué es importante el holismo?

El holismo enfatiza la importancia del todo considerado en su globalidad, lo que es mayor que la suma de las partes y sus interacciones (propiedad de sinergia), y brinda gran importancia a la interdependencia de éstas y a sus variadas interrelaciones.

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60 Usos de la ceniza

60 USOS QUE LE PUEDES DAR A LA CENIZA DE MADERA

Aprender técnicas para sobrevivir se estructura en tres grandes temáticas, a saber; conocimientos, habilidades y fortalezas. Ciñéndonos a los conocimientos hay que decir que “el que no sabe, es como el que no ve”. Hagamos un ejercicio constructivo sobre éste tema.

Pregunta: ¿Sirve de algo la ceniza de una fogata?, ¿le podrías dar alguna utilidad? De normal, en la vida de ciudad es que ni la vemos ni mucho menos sabemos sus posibles aplicaciones, de vivir en un entorno rural puede que sepas algunas, pero en el siguiente post te vamos a “abrir” una inmensidad de usos y utilidades que son desconocidas (siguiendo la metáfora, de que el que no sabe, es como el que no ve) y te va a hacer ver la ceniza con otros ojos.

Empecemos por describir de lo que estamos hablando:

Las cenizas se pueden obtener a través del tamizado o selección de los restos de la quema de madera no tratada, preferiblemente de maderas duras.

Las cenizas y trozos de carbón resultantes están llenos de minerales (principalmente potasio, muy bueno para flores y frutos). Además, su alcalinidad natural y su textura ligeramente abrasiva hacen de las cenizas de madera una fuente de recursos y utilidades insospechadas.

Seguridad y consejos, primero:

  • Es importante tener en cuenta que esta lista asume que está quemando madera limpia y no madera tratada químicamente, como; madera tratada a presión, teñida, barnizada o pintada. Tampoco podemos usar ceniza de maderas como, por ejemplo; el algarrobo, la higuera o las adelfas, porque, aparte de contener productos contaminantes, el humo producido en la combustión es tóxico.
  • Las maderas duras generalmente contienen más nutrientes que las maderas más blandas como el pino, pero las maderas blandas producen cenizas más blandas que las maderas duras. En definitiva; la ceniza de maderas duras como; el roble, la encina, el almendro, alcornoque, etc. es más efectiva y concentrada que la de maderas blandas; pino, álamo, etc.
  • Las brasas pueden permanecer calientes durante días. Asegúrate de que tu ceniza de madera esté completamente fría antes de usarla.
  • Cuando trabajes con cenizas, usa guantes, ya que es cáustica (irritante). Ten mucho cuidado al crear o usar lejía de cenizas de madera, ya que también es cáustica y puede causar quemaduras graves.
  • La ceniza está enriquecida con muchos de los mismos minerales que contenía como árbol: calcio, potasio, magnesio y otros minerales, por nombrar algunos. Si se deja afuera bajo la lluvia, perderá rápidamente todos sus minerales beneficiosos solubles en agua.
  • Y no uses cenizas para plantas que prefieren suelos ácidos como patatas, arándanos, hortensias, azaleas y rododendros.

Su composición depende del tipo de combustión al que es sometida, ya que las temperaturas más altas dejan una menor cantidad de residuos. La sustancia sobrante representa solo entre el 0,43% y el 1,82% del peso inicial de la madera.

Pese a esto, es una fuente de minerales importantes como el potasio, el calcio o el carbonato u óxido de magnesio. Estos nutrientes naturales se han utilizado en la agricultura para neutralizar los ácidos del suelo y proteger los cultivos.

Usos y utilidades:

Los numerosos usos los vamos a estructurar conforme cuatro pilares fundamentales en la supervivencia que son y están relacionados con; el agua, el fuego, el refugio y la alimentación. Vamos a colocar cada uso en uno de esos temas, de manera que podamos calcular el PQ (el para qué) de la ceniza que una cifra que nos da el potencial de un producto o artículo en modo supervivencia. Se calcula dando un valor unitario por cada uso real en cada uno de los cuatro pilares antes mencionados. No nos vamos a limitar sólo al uso en supervivencia, para darle a éste artículo una dimensión más amplia en el reconocimiento a su gran potencial.

Utilidades por temas:

Agua: 3 utilidades

Fuego: 5

Refugio: 31

Alimentación: 21

Resumen del PQ de la ceniza: 3,5,31,21/60  Un total de 60 utilidades.

USOS EN EL TEMA DEL AGUA:

1: Filtro de agua

En la construcción de un filtro de agua donde alternamos grava y carbón en varias capas, se recomienda poner una de ceniza de aproximadamente un centímetro de espesos, ésta capa con las propiedades cáusticas de la lejía purifica levemente el agua infiltrada.

2. Hacer lejía

En un recipiente de cerámica coloca una parte de ceniza y dos de agua, los llevas a ebullición 5 minutos, esperas que se enfríe y luego decanta el líquido o lo filtras. Así obtendrás lejía concentrada. Para verificar su concentración le echas una patata (densidad 1,06 kg./ litro); si flota es lejía (densidad; 1,08 kg./litro). Si no flota, volver a repetir el proceso o añadir más ceniza. La lejía así obtenida es de alta concentración, es el método tradicional que se ha aplicado durante siglos para obtenerla. Dos gotas de esta lejía purifican 1 litro de agua a los 20 minutos.

3. En el estanque

Para eliminar las algas en los estanques y alimentar a las plantas acuáticas con el aporte de un poco de ceniza que es rica en potasio y deja a las algas sin nutrientes para prosperar.

Si no estás seguro del volumen de agua, hazlo con precaución; Comienza con poca cantidad y dale unos días antes de echar más cenizas.

USOS EN EL TEMA DEL FUEGO:

1. Para hacer fuego con ceniza y algodón

Se coge un trozo de algodón del tamaño y forma de la palma de la mano, se espolvorea ceniza encima y se enrolla como un rollito, al enrollarse con la mano se aprieta bastante para que quede bien duro, luego y en el mismo sentido se sigue enrollando, pero con una madera o superficie plana para que se quede aún más duro. ¡Y ya lo tenemos listo para su ignición! Para ello lo rodaremos con la madera plana fuertemente varias veces durante un minuto hasta que están tan caliente que quema en las manos, una vez con ésta temperatura lo abrimos separando el algodón y al entrar oxígeno en su interior se producirá la ignición.

Cómo hacer fuego con ceniza y algodón

2. La ceniza sirve como termostato o regulador de la cantidad de energía que desprenden las brasas. Cuando la cubrimos con ceniza su combustión se reduce por el menor acceso al oxígeno y también su emisión calorífica, de esta manera podemos usarla para regular la cantidad de energía aportada por unas brazas, al igual que se hacía con los tradicionales braseros de carbón usados antaño.

3. Extintor de incendios

Las cenizas pueden ser un extintor muy barato, apaga las llamas y las priva de oxígeno. Deberías tener algunos cubos listos en lugares donde podría estallar fácilmente un incendio: una herrería, una instalación de soldadura, una hoguera o si tienes heno almacenado.

4. Ralentiza el enfriamiento de metales

En caso e forjar metales a en la fragua, un gran recipiente lleno de cenizas para usar en el proceso de recocido de acero. La ceniza aísla el metal, permitiéndole enfriarse lentamente.

5. Briquetas de carbón natural

Al tamizar la ceniza, el carbón sobrante se puede usar para encender la parrilla.

USOS EN EL TEMA DEL REFUGIO:

1. Repelente de insectos

Una combinación de cenizas con agua es útil para repeler los insectos que se adhieren de las superficies de madera. Esta mezcla se deja reposar durante una semana para que se concentre y dé buenos resultados. Pasado este tiempo, se aplica con una brocha y se deja secar.

Otra buena opción es combinar esta sustancia con aceites de plantas, como el pimentón picante o el tomillo.

2. Neutralizar olores en mascotas

Con el paso de los días las mascotas adquieren un olor desagradable. Para neutralizarlo por completo, frota un puñado de ceniza sobre su pelaje y esparce una pequeña cantidad en su caja de arena.

3. Limpia las puertas de cristal de la chimenea

Frotando un poco de ceniza húmeda sobre las puertas de cristal de la chimenea podrás deshacerte de los residuos de hollín, una sustancia negra, fina y grasienta que forma el humo por el orificio en que sale.

4. Detergente líquido casero

El detergente de ceniza o lejía es muy fácil de preparar con los restos de madera quemada que no ha sido tratada con químicos. Es aún más sencillo cuando la ceniza proviene de varias fuentes de madera.

Aunque esta sustancia no suele ser agresiva con la piel, lo mejor es manipularla con guantes y gafas.

Procedimiento

  • Pasa la ceniza a través de un tamiz para separar los trozos de carbón. Cuanto más blanca y calcinada esté, mejor quedará el detergente.
  • Ponla en una cubeta con agua caliente y déjalo cubierto con un paño o tapa de 24 a 48 horas.
  • Filtra el líquido con la ayuda de un tamiz.
  • Este debe quedar con un efecto resbaladizo, que indica su poder como detergente.
  • Lo puedes utilizar para el lavado de la ropa y otros utensilios.

5. Jabón natural

El detergente natural que se obtiene del remojo de las cenizas en agua se puede combinar con grasa para obtener un jabón casero.

Ingredientes

  • 3 kg de ceniza
  • ½ litro de aceite vegetal reciclado
  • El jugo de 1 limón
  • 1 patata cruda
  • 1 litro de agua

Procedimiento

  • Coloca la ceniza en una cubeta con agua para hacer la lejía.
  • Pasados dos días, agrégale una patata cruda y verifica si la solución está lista. Si la patata flota, debes agregar más cenizas y esperar dos días más. Esto es así porque la ceniza tiene una densidad de 1.08 kg/litro y la pata de 1.06 kg/litro, si flota es porque la solución aún no ha llegado a ser de la densidad de la lejía.
  • Filtra la mezcla a través de una tela y combina un litro del líquido con medio litro de aceites reciclados.
  • Lleva el producto a fuego lento y déjalo hervir hasta que espese.
  • Agrega el jugo de limón y retíralo del fuego cuando adquiera una contextura de jabón.
  • Viértelo en moldes y úsalo para las tareas de limpieza del hogar.

6. Para hacer cemento

La mezcla de barro con un porcentaje de ceniza, que puede variar entre el 10 y el 15% de la mezcla, da como resultado una argamasa mucho más dura que el simple barro cocido. Este es uno de los secretos constructivos que permitió a los romanos construir edificios, como el circo Romano de hasta 6 plantas de altura, dado el aumento en el poder de compresión que los ladrillos fabricados con ceniza (en éste caso volcánica) les permitió alcanzar.

7. Limpiacristales para chimeneas

Si tienes puertas de cristal en la chimenea o estufa de leña, pueden mancharse con creosota bloqueando esas hermosas llamas danzantes.

Pon un poco de ceniza en polvo sobre una esponja o paño húmedo y úsalo para restregar la creosota. Espere a que la estufa o chimenea esté fría completamente antes de limpiar el cristal.

8. Limpiador de estufas de vidrio

El mismo método puede usarse para limpiar la estufa de vidrio. Haz una pasta con agua y cenizas. Deberías asegurarte de que no haya pedazos de carbón en la pasta que puedan rallar el cristal, así que asegúrate de estar usando solo la ceniza fina en polvo.

9. Refresca tu refrigerador/ frigorífico / nevera / congelador

De la misma manera que el bicarbonato de sodio absorbe los olores, la ceniza hará lo mismo. Solo que ya tienes un montón de material y no tienes que comprarlo en la tienda.

Usa aproximadamente una taza (250ml) de ceniza, asegurándote de que también tenga trozos de carbón. Ponlo en una lata o en una pequeña bolsa de papel en la parte de atrás de tu nevera o congelador. Asegúrate de cambiarlo periódicamente.

10. Repeler ratones y otras plagas domésticas

Hay algo acerca de las cenizas que ahuyenta a los ratones, ratas, cucarachas y otras plagas domésticas comunes.

Usa este control de plagas totalmente natural para mantenerlos fuera de tu casa sin recurrir a productos químicos peligrosos y tóxicos. Espolvorea en las esquinas de tu ático, garaje, sótano, armarios de cocina y despensa.

11. Como secante

Nuevamente, debido a sus similitudes con el bicarbonato de sodio, la ceniza de madera es un buen desecante. Coloca latas llenas de ceniza de madera en esas esquinas húmedas alrededor de tu casa y garaje para chupar la humedad del aire. También puedes incluir piezas de carbón mezcladas con las cenizas.

12. Protege la lana y otros tejidos finos

Protege la ropa y las mantas de las polillas echándoles un poco de polvo de ceniza fina antes de guardarlas por temporada.

Simplemente cepilla la ceniza y lávala como de costumbre cuando vuelvas a sacarla del almacenamiento. Cuida tus hilos y madejas

Las polillas atacarían las madejas y los hilos de coser si les dejas.

Da palmaditas a las madejas o muévelo entre cenizas si planeas guardarlo por algún tiempo antes de usarlo. Cuando estés listo para tejer o hilar, simplemente cepíllalo o sacúdelo.

13. Champú sólido

La ceniza de madera se ha utilizado como champú seco mucho antes de los días de la espuma. Comienza con una pequeña cantidad, una pizca o dos de cenizas en polvo y aplícalo. Coloca la ceniza en tu cuero cabelludo y raíces como lo harías con un champú normal. Espera unos minutos a que la ceniza absorba el exceso de aceite, luego enjuaga lo que quede con agua.

14. Cuidado de heridas

La ceniza de madera se ha utilizado para tratar heridas durante siglos.

No tiene propiedades antibacterianas, pero acelera la coagulación. Incluso hubo un estudio científico de la Universidad ISRA publicado en 2009, que mostró que las heridas (a un conejo) que fueron tratadas con cenizas de madera se curaron más rápido que las que no lo fueron.

Incluso si no estás dispuesto a probarlo, puede ser útil para tu ganado.

15. Pasta de dientes

Sí, incluso puedes cepillarte los dientes con esto. Aunque, en este caso, sería mejor usar cenizas de un árbol blando, como el pino. No sé cuál es la postura de los dentistas, pero por mi parte, estoy usando una pasta de dientes comercial hecha con cenizas de bambú, y mis dientes están muy bien.

16. Desodorízate

Ya hemos aprendido que la ceniza de madera absorbe olores. Con un puñado de cenizas frótalo sobre la piel expuesta (evitando la cara y los ojos). Darle palmaditas en la ropa también ayudará.

17. Repelente natural de garrapatas

Así como la ceniza de madera ayuda a sus mascotas y otros animales a mantenerse libres de plagas, puedes usar ceniza de madera para protegerte cuando esté en el bosque. De acuerdo, te verás fantasmal, pero fantasmal es mejor que la enfermedad de Lyme cualquier día.

Aplique de la misma manera que antes, aunque es posible que también desee aplicarlo a sus brazos y piernas desnudos.

18. Limpiador de parrillas

Mezcla una pasta espesa con ceniza y agua y aplica generosamente en las rejillas y en el interior de la parrilla. La ceniza y el agua se mezclarán con las grasas animales sobrantes de la parrilla y formarán una especie de jabón natural.

Déjalos reposar unos minutos y luego frótalos bien. Enjuaga bien con agua. Querrás ponerte unos guantes para esta tarea; El jabón natural puede ser bastante seco e irritante en estas cantidades.

19. Absorbe derrames de gasolina y aceite en el garaje

Puedes usar esa ceniza de madera para absorber tus derrames de gasolina. Luego bárrelo y deséchalo adecuadamente.

20. Ocultar manchas en el suelo de cemento

Y ahora que has limpiado tu charco de gasolina, coloca otra capa de cenizas y raspa el cemento. La ceniza es ideal para ocultar manchas y decolorar el cemento.

21. Glaseado de cerámica de la estufa de leña

Se puede crear un esmalte para cerámica utilizando cenizas de madera. Tradicionalmente, estos esmaltes provienen del este de Asia. Puede hacer tu propio esmalte con base de cenizas.

22. Ahuyentar las hormigas y termitas

Echar cenizas en un hormiguero alentará a las pequeñas plagas a hacer las maletas y encontrar otro lugar para vivir. No pueden mover la ceniza y, por lo tanto, tienen que salir de ese hormiguero.

23. Derrite el hielo de la acera

Mantén tu acera a salvo este invierno. Cuando el hielo se comience a acumular, espolvorea cenizas de madera en tus caminos y pasarelas para derretirlo. Tendrás las aceras despejadas sin la preocupación de usar un producto para derretir el hielo que pueda ser dañino o tóxico para tus plantas y animales.

24. Decoración de platos

Para su próxima cena, prueba con una pizca de cenizas de algún árbol aromático y blando. En algunos restaurantes de moda, los chefs espolvorean un poco de ceniza en sus creaciones para agregar un poco de sabor ahumado y como una guarnición que es agradable a la vista.

Si bien me encanta esta idea, te advierto que estés seguro de que la madera que has quemado no está tratada químicamente, pintada, manchada, etc. Si no cocinarías sobre un fuego con esa madera, entonces ciertamente no debes rociar la ceniza en tu comida.

25. Para curtir pieles

Se introduce la piel previamente limpia de materia grasa, tres días en un recipiente con agua y ceniza, cuando la saquemos la secamos y estiramos tensando de sus extremos sobre un marco de madera y esperamos que se seque. 

26. Brillar la plata

Frotar la plata con una pasta de ceniza y agua ayuda a devolverles su brillo original. Aplicar una cantidad abundante y usar un paño para pulir.

27. Elimina la grasa.

No es un producto antibacteriano, pero si en algún momento te quedas sin lavavajillas, puedes usarlo perfectamente. Es un desengrasante natural por lo tanto sirve para dejar tus platos relucientes.

28. Evita pulgas y parásitos.

Mezcla ceniza con un poco de arena y déjala a la vista de tus aves de corral. De esta manera tus patos y pollos de granja se restregarán en la mezcla desparasitándose.

29. Ahuyenta las plagas.

Elimina hormigas, caracoles, babosas y algunos tipos de oruga usando la ceniza. Coge un poco de ceniza en un recipiente, luego espárcela en círculos alrededor de la planta.

30. Elimina los hongos de las hojas.

Lo primero que tienes que hacer es localizar las hojas que tengan hongos. Coge una cantidad de ceniza con tus manos y ponla sobre la hoja infectada, frota por ambos lados. La ceniza reseca el hongo y cambia el pH eliminando el mismo finalmente.

31. Controla el olor de la arena de los gatos

La ceniza era la arena para gatos original, utilizada por los dueños de gatos antes de la invención de las camas de arenas comerciales. Espolvorea una taza de cenizas con algunos trozos más pequeños de carbón en arena para gatos limpia y mézclalo.

USOS EN EL TEMA DEL ALIMENTACIÓN:

1. Para enriquecer la composta

Por su contenido nutricional, la ceniza de madera es un producto excelente para enriquecer los compuestos orgánicos que se aplican en el suelo. Eso sí, su cantidad debe ser moderada, porque el exceso le quita el nitrógeno al abono e impide que cumpla su función.

2. Bloquear las plagas del jardín

Podemos mantener alejadas a las babosas, los caracoles y otros insectos con la aplicación uniforme de este ingrediente en sus alrededores.

3. Para conservar huevos

En los siglos pasados en los que los sistemas de conservación eran escasos, uno de los usos dados a la ceniza es su capacidad para mantener frescos los huevos enterrados en ella, mantienen su frescura durante varios meses.

4. Para matar el pulgón de las hojas de las plantas

Espurreando una poca cantidad de ceniza sobre plantas actuará como repelente natural de insectos, pulgones, orugas, caracoles, babosas, hormigas y otros numerosos bichitos.

5. Pasta cicatrizante para las ramas partidas.

Aplica la ceniza directamente sobre la herida de las ramas, esto evitará la humedad y ayudará a cicatrizar.

6. Abono natural.

La ceniza contiene magnesio, fósforo, calcio y otros nutrientes. Como abono no debes usarla más de dos veces al año, tiene propiedades que cambian la acidez y el pH del suelo.

Coloca en una maceta una parte de composta y media taza de ceniza, luego mezcla bien y ponlo en la planta que deseas abonar.

8. Salva los cultivos del daño de Escarcha

Cuando las temperaturas comienzan a bajar en el otoño, nada puede generar temor en el corazón de un jardinero más rápido que la amenaza de una helada.

9. Aves que se bañan en polvo

Las aves se bañan y luego se espolvorean para evitar las plagas, añadir cenizas al baño de polvo ayuda a matar numerosas plagas como ácaros, pulgas y piojos al igual que la tierra de diatomeas.

Esparce unas palas de ceniza cerca de la zona de baño de las aves de corral, será un lujo para ellas y una herramienta de salud.

10. Empolva tus mascotas

En la misma línea, frotar cenizas en el pelo del perro y/o gatos mata las pulgas y desodorizar.

Este truco funciona igualmente bien para el ganado. Desempolva las cabras, vacas, burros, conejos y otros miembros trabajadores de tu granja con un poco de ceniza para ayudar a mantener a raya a las plagas. Estarán más felices y sanos.

11. Un filtro de carbón activo para tus conejitos y pájaros

Coge uno dos trozos de carbón del montón del fuego y échalo en las botellas de agua o en el bebedero de aves de corral o del ganado, para ayudar a evitar que crezcan las algas, así como otras enfermedades. Recuerda cambiarlos periódicamente.

12. Aumenta la puesta de las gallinas

Mezcla la ceniza con el pienso o comida de pollos en 1% de proporción, con eso conseguirás un complemento alimentario, mejorar y prolongar la puesta de huevos.

13. Vino cristalino

Si haces vino casero y tu último lote está un poco turbio, usa el carbón de madera como filtro. Colócalos un embudo esterilizado provisto de un filtro de café y llénalo con un puñado de piezas de carbón. Pasa el vino por el filtro de carbón y vuelve a embotellar.

14. Haz una despensa de raíces

La ceniza es un gran aislante y es el relleno perfecto para una despensa raíces. Cava un hoyo en el suelo y coloca una capa de ceniza de unos centímetros de grosor. Pon las raíces y tubérculos, asegurándote de que ninguno de ellos se toque entre sí. Cubre con más cenizas, por capas y repite hasta rellenar el hoyo.

Coloca una buena capa de ceniza encima y cúbrela con una tapa de madera, y disfruta de la cosecha bien en los meses de invierno.

15. Guardar semillas para el próximo año

Las semillas que no se almacenan adecuadamente pierden su viabilidad y no germinan. Guardar las semillas en un buen medio aislante y absorbente de humedad es clave. ¡Cenizas! Añade ceniza a cualquier recipiente en el que esté almacenando semillas para reducir la humedad y proteger las semillas.

16. Nixtamalización

La nixtamalización es el proceso de remojar el maíz en una solución alcalina. Puedes hacer esta solución con cenizas de madera y agua caliente. En México y América Central, se usa el mismo proceso para procesar el maíz para tortillas y tamales. Hay muchos tutoriales en internet para los chefs aventureros.

17. Queso

Si quieres empezar a hacer tu propio queso, guarda esas cenizas. Algunas cortezas de queso se preparan con cenizas para proteger el queso a medida que envejece y mejorar el sabor debido a las propiedades alcalinas.

18. Evita la escarcha en los cultivos

Espolvorea ceniza sobre las plantas para evitar las heladas, salvará tus cultivos de las bajas temperaturas.

19. Evitar el Mildu

El Mildu es un conjunto de enfermedades de las plantas producidas por un hongo microscópico que ataca a los órganos verdes, como las hojas, el tallo o los frutos. Para prevenirlo es necesario echar un puñado de ceniza en el hoyo antes de sembrar la planta encima.

20. Enriquece el compost

Al poner un poco de ceniza en el montón de compost se aumenta el ambiente microbiano y favorece la fermentación.

21. Corregir suelos ácidos

La ceniza de madera es una excelente corrector suelos para excesivamente ácidos. Es mejor testear primero el pH del suelo antes de aplicar.

¡Y tú ibas a tirar las cenizas ¡

Información obtenida de distintas fuentes de internet y experiencia propia.

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La importancia de la Supervivencia en nuestra vida

Charla en la que se describe qué es la supervivencia, tipos, cómo nos puede afectar y cómo contrarrestar un posible evento negativo. Esta charla es parte del tema nº1 de Roles y Anillos, protocolos de actuación y sicología de la Supervivencia, que es uno de los 8 temas impartidos en el Curso presencial.

En este punto, quiero destacar que es recomendable visualizar éste vídeo para asimilar y comprender la formación que se va a recibir en los cursos presenciales, muchos de los temas aquí comentados lo desarrollaremos en detalle y de manera práctica en el campo.

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CÓMO EVITAR LAS PICADURAS DE MOSQUITOS

Recopilación de consejos de Internet para que no nos piquen los mosquitos, nos piquen poco o cuando nos piquen, qué debemos de hacer para aliviar el picor.

Diez consejos para evitar las picaduras de mosquitos

Una serie de acciones pueden permitirte evitar en gran medida la picadura de los mosquitos:

  • 1. Zonas prohibidas.
    Mejor evita las áreas donde los insectos acuden o tienen sus nidos. Por ejemplo, cubos de basura, balsas con agua, comidas y dulces sin tapar y jardines en flor. Así mismo, hay que procurar no molestar a los insectos.
  • 2. Pendiente del reloj.
    Es preferible que no salgas, en la medida de lo posible, entre el anochecer y el amanecer, ya que es el momento en el que los mosquitos pican habitualmente.
  • 3. Atención a los olores.
    No utilices colonias que desprendan olores dulces ni jabones con perfumes o aerosoles para el pelo, ya que atraen a los insectos.
  • 4. Cuidado personal diario.
    Mantener una correcta higiene corporal te ayudará, porque también la sudoración y los olores fuertes, como el de los pies, invitan a los mosquitos a picar.
  • 5. Mejor tapado.
    Es conveniente usar ropa que cubra la piel, como manga larga, pantalones largos y calcetines, así como evitar los colores oscuros y brillantes, que atraen a los mosquitos. Así mismo, es importante sacudir la ropa antes de usarla si la has tendido en exterior.
  • 6. Luces fuera.
    Si tienes la ventana de la habitación abierta, procura dejar la luz apagada, ya que los mosquitos acuden a ella.
  • 7. El aire ayuda.
    El aire acondicionado impide la aparición de los mosquitos. También puedes colocar ventiladores dentro de casa para alejarlos. Así mismo, ayuda mantener ventilada la habitación donde vayas a dormir.
  • 8. Emplea mosquiteras.
    Puedes ponerlas en la cama o cuna fijándolas bajo el colchón y asegurándote de que no estén rotas, porque constituyen una barrera física de alta eficacia contra los insectos que atacan por la noche. También puedes colocarlas en ventanas y puertas y, para mejorar la protección, puedes impregnarlas con permetrina o deltametrina.
  • 9. Uso adecuado de los repelentes.
    Debes utilizar los repelentes de mosquitos respetando estrictamente las recomendaciones sobre el modo de aplicación y la frecuencia de empleo.
  • 10. Consulta a tu farmacéutico.
    Él te asesorará acerca del tratamiento más adecuado para ti. Además, si vas a visitar un país en desarrollo en el que los mosquitos puedan ser transmisores de enfermedades, es recomendable acudir a un centro especializado en medicina del viajero o consultar con un médico antes de partir.

Fuente: https://cinfasalud.cinfa.com/p/mosquitos/

¿Qué es bueno para eliminar los mosquitos?

Algunos de los aceites esenciales más efectivos contra los mosquitos son el de eucalipto, limón, lavanda, almendras, citronela, romero o geranio.

  • El aceite de lavanda sirve como repelente de los mosquitos. …
  • La manzanilla no solo es un digestivo. …
  • Clavos pinchados en limones. …
  • Dientes de ajo pelados en un bol.

Remedios naturales contra mosquitos.

Utilizar velas aromáticas, aceites esenciales, ajo o algunas plantas son algunos de esos remedios para evitar a los dichosos mosquitos.

  1. Limón y clavo.
  2. Velas, incienso y aceites.
  3. Mosquitera.
  4. Plantar macetas de albahaca o alfábega.
  5. Vinagre.
  6. Trampa anti-mosquitos.
  7. Bolsas de plástico transparentes.
  8. Aceite de eucalipto.
  9. Manzanilla.
  10. Repelente de almendras.
  11. Aprende a hacer repelente de mosquitos con plantas del huerto.
  12. Repelente casero con menta y clavo.
  13. Aceite de hierba de gato.
  14. Naranja y clavo.

Existen muchos tipos de soluciones para ahuyentar a los mosquitos, algunos más efectivos que otros.

En primer lugar, está el uso de productos químicos, como los insecticidas o repelentes. Estos productos son muy eficaces, pero solo de manera temporal, además, tienen la desventaja de ser caros y muy nocivos para el medio ambiente y para las personas y los animales domésticos. También está el uso de mosquiteros, pero estos suelen ser muy incómodos.

Luego están los trucos caseros, los cuales son baratos y eficaces.

Si quieres ahuyentar los molestos zancudos de tu habitación, pon en práctica las siguientes recomendaciones:

1- Cuelga bolsas llenas de agua en las puertas y ventanas. Eso hará que los mosquitos u otros insectos se vean reflejados de manera deforme y crean ver a un posible depredador.

2- El olor del vinagre molesta a los mosquitos. Si colocas recipientes con agua y esa sustancia en las ventanas estos no entrarán.

3- Coloca trampas caseras para mosquitos. Para fabricarlas corta una botella de plástico casi por la mitad. La parte pequeña quedará como un embudo. En la parte del fondo de la botella (que será la más grande) coloca agua tibia, dos cucharadas de levadura y cinco cucharadas de azúcar morena. No las mezcles. La mitad donde quedó la boquilla sin tapón introdúcela en la parte donde están los ingredientes. Envuelve ambas partes con un plástico o cartón negro; solo quedará despejada la entrada de la trampa. Los mosquitos entrarán y ya no podrán salir.

Trampa mosquitos

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4- Usa repelente natural de hierbas. Mezcla 25 gotas de aceite de menta, 15 gotas de esencia de clavo, 5 gotas de esencia de limón y 2 cucharaditas de jabón desengrasante. Ponte esa mezcla en el cuerpo.

5- Coloca en puertas y ventanas plantas aromáticas como romero, geranio mosquitero, citronela, eucaliptos, tomillo y albahaca.

También puedes utilizar velas con aceites repelentes que se queman produciendo un humo basado en las sustancias que contienen esas plantas.

6- En Perú es conocido que las personas que han comido huevos, les pican menos los mosquitos.

7- En Indonesia se comen la hoja de la papaya en sopa o a la plancha.

11 remedios caseros contra los mosquitos

  • Limón (o naranja) y clavo: Un excelente remedio que podrás poner en tu habitación para dormir con tranquilidad consiste en colocar un limón con varios clavos en la habitación donde duermas. Otro remedio consiste en naranja, clavo y una vela.
  • Fragancias en forma de velas, incienso y aceites: Especialmente efectivos en espacios exteriores como el jardín, la terraza o el patio, estas fragancias exentas de tóxicos pueden ayudarte a alejar el zumbido de los mosquitos a otra parte y evitar que accedan a tu hogar. Las fragancias más efectivas son la citronella, el limón, la lavanda, el eucalipto, el laurel, el romero y la albahaca.
  • Plantar especias, hierbas y flores: Plantar deliciosas especias como la albahaca, tan propia de la cultura mediterránea te ayudará no solo a completar el sabor de tus platos, sino también a repeler a los mosquitos debido a su aroma. No solamente la albahaca te ayudará, sino también tener una maceta con lavanda, tomillo, romero, hinojo, eneldo, crisantemo, narcisos, geranios o petunias también te ayudará a repeler a los mosquitos. Una de las más efectivas es la citronella.

Planta de Citronella

  • Vasito con vinagre: Cerca de las ventanas puedes poner un vaso cuyo interior contenga una mezcla de agua con una cuarta parte de vinagre blanco. ¡Y adiós mosquitos!
  • Trampa casera: Puedes cortar una botella por la mitad y preparar en su interior un remedio casero para mosquitos consistente en agua con azúcar previamente calentada. Cuando esté fría, espolvorea levadura sobre el preparado y deja la parte superior de botella dada la vuelta en forma de embudo.
  • Bolsa transparente con agua: Desde páginas especializadas como Ecoinventos recomiendan rellenar de agua bolsas transparentes y colgarlas de las ventanas o situarlas cerca de las mismas para mantener alejadas tanto a las moscas como a los mosquitos.
  • Aceite esencial de eucalipto: Puedes prepararlo en casa solamente con cocer en agua hirviendo un puñado de hojas de eucalipto. A continuación, unas veinte gotas bastan para ahuyentar a los mosquitos, pero, además, puedes mezclarlo con tu crema hidratante o de protección solar habitual para añadirlo a tu piel y repeler a los bichos desde cualquier parte. Puedes mezclar con los aceites de tomillo, poleo, albahaca y limón para reforzar los beneficios.
  • Flores de manzanilla con agua: Debes lavarla bien y aplicarla directamente sobre la piel cada par de horas.
  • Repelente de almendras: Para preparar este remedio casero solamente debes mezclar cien mililitros de aceite de almendras, veinte gotas de esencia de geranio y veinte gotas de esencia de albahaca. Se trata de un truco especialmente aconsejable para niños y bebés porque resulta muy suave y efectivo.
  • Mezcla de menta y clavo: Combinando 25 gotas de aceite esencial de menta con 15 gotas de aceite esencial de clavo, 5 gotas de aceite de esencial de cítricos y 2 cucharaditas de jabón desengrasante obtendrás un fantástico aceite para tu piel que repelerá a todos los mosquitos que se aproximen a ti.
  • Spray de ajo: Coloca en un recipiente un poco de agua y algunos dientes de ajo cortados. Deja macerar unas horas y vierte en un spray. Pulveriza en toda la casa, sobre todo, en cortinas y vértices de puertas y ventanas. Cabe destacar que el azufre del ajo repele los mosquitos, las moscas, las garrapatas y las pulgas.
  • BONUS: Hablando de repelentes, puedes mezclar con tu loción habitual cualquier aceite esencial de las plantas citadas anteriormente. Añadiendo a tu crema hidratante lavanda, citronela o hinojo obtendrás fantásticos resultados y tendrás tu propio remedio casero contra los mosquitos. 

Para prevenir la aparición de mosquitos, debes evitar dejar vasos o botellas abiertas y emplear durante los meses de verano productos cosméticos demasiado perfumados, así como prendas de colores muy vivos. Es recomendable comer alimentos con mucha vitamina B como las lentejas, las almendras y los champiñones, así como productos ricos en vitamina C como los cítricos. Si ya es demasiado tarde, puedes emplear té verde, aloe vera o pepino para calmar las picaduras.

Fuente | Ecoinventos/Mejor con salud/Plantas y Remedios

Una vez que nos han picado:

Uno de los pequeños inconvenientes del verano es la presencia de mosquitos, que aumentan su actividad con las temperaturas altas. Capaces de adentrarse en nuestro hogar por casi cualquier resquicio, pueden hacer que nuestro descanso sea imposible. Y es que, los mosquitos aumentan su voracidad al atardecer, con lo que a veces, dormir resulta complicado cuando nos rodean estos diminutos seres voladores.

En muchas especies, son las hembras de mosquito las que perforan nuestra piel, succionan nuestra sangre y nos inyectan un anticoagulante y otras substancias que nos causan la inflamación y el picor habitual. Los mosquitos hembra necesitan nuestra sangre para la puesta de huevos.

Una vez conocido el proceso os acercamos unos cuantos consejos para aliviar los efectos de las picaduras.

Aplica frío en la zona

Una persona se moja el brazo con agua fría. ShutterStock
Lavar con agua fría

Si te acaba de picar un mosquito y no tienes ninguna alternativa mejor a mano, puedes acercarte al grifo más cercano y aplicarte agua fría en la zona afectada. También podemos aplicar hielo para que se reduzca la inflamación, teniendo cuidado de no quemarnos, por lo que es aconsejable evitar el contacto prolongado del hielo con la piel.

Utiliza amoniaco

Los bolígrafos de amoniaco, que modifican el pH de la piel, pueden ser un buen remedio contra el picor que nos genera una picadura. A pesar de que puede no disminuir la inflamación o el dolor posterior, si se actúa pronto podremos acabar con la molestia del picor, puesto que el pH básico del amoniaco neutraliza el veneno del mosquito, que es ácido.

El aloe vera es una gran opción

El aloe vera es un buen remedio para acabar con el picor que provoca la picadura de un mosquito. ShutterStock
Aloe vera

El aloe vera es un buen remedio para acabar con el picor que provoca la picadura de un mosquito. ShutterStock

Utilizada como remedio para diferentes heridas a lo largo de la historia, el aloe vera también es un gran recurso para hacer frente a la picadura de un mosquito. El gel refrescante y antiinflamatorio que poseen las hojas de esta planta es de gran ayuda si lo aplicamos sobre la zona. Con expandir el gel de esta planta y dejarlo secar sobre la herida ya actuaría. También podría utilizarse cremas compuestas de aloe vera.

Bicarbonato de sodio y agua

Esta pasta puede ayudar a neutralizar el pH de la piel tras la picadura. Para ello, hay que aplicar la pasta y dejarla reposar durante algunos minutos. Después podemos lavar la picadura y retirar este ungüento.

Utiliza tomillo para aliviar el molesto picor

Las propiedades antibacterianas del tomillo pueden ayudarnos a aliviar el dolor de la picadura y además, contribuir a que no se nos infecte si hemos cometido el error de rascarnos. Podemos triturar las hojas de esta planta y aplicarlas directamente en la herida y dejarlas durante unos diez minutos.

Albahaca para antes y después de que nos piquen

Las hojas de albahaca, además de ahuyentar a los mosquitos, puede paliar el picor de sus picaduras. ShutterStock
Albahaca

Las hojas de albahaca, además de ahuyentar a los mosquitos, puede paliar el picor de sus picaduras. ShutterStock

Los elementos que componen las hojas de estas plantas, resultan eficaces tanto para aliviar el picor de la picadura como para ahuyentar a los insectos. Tendremos que poner a hervir un recipiente de agua y añadir las hojas secas de esta planta. Después, dejaremos que se enfríe y aplicaremos un paño húmedo con este líquido sobre la picadura. También podemos utilizar una hoja de albahaca directamente sobre la herida.

Fuente: https://www.levante-emv.com/vida-y-estilo/salud/2019/07/05/seis-remedios-caseros-aliviar-picaduras/1897507.html

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Principios de la Supervivencia

En la EES&B, La formación en Técnicas la contextualizamos en unos “principios generales” que ayudan en la toma de decisiones. Se estructura una metodología de generación de soluciones utilizando la inteligencia como herramienta principal.

LOS PRINCIPIOS

Nº1 DE SEGURIDAD

Valora los riesgos, utiliza la regla del 3 para simplificar que en resumen es; 3 minutos sin respirar, 30 minutos en agua helada, 3 horas en ambiente frío, 3 días sin beber y 3 semanas sin comer todas ellas acarrean la muerte. Hay que valorar cual es la situación que se está viviendo y cual de esa regla afecta primero en nuestra seguridad o la del grupo. A partir de ese análisis se aplica el protocolo PAS igual que en primeros auxilios (y en ese orden) “P” de Proteger para que no haya más daños, “A” de Alertar o Avisar a equipos de rescate o pedir ayuda, y “S” de Socorrer a las víctimas.   Cabe mencionar que, en una situación de supervivencia real, no se tiene acceso a los sistemas sanitarios, ni el nivel de seguridad médica es el de la civilización, ni el nivel de asepsia (libre de contaminación bacteriológica) es el de nuestra casa, ello conlleva que; cualquier lesión acarrea un grave peligro, cualquier herida abierta terminará en grave infección, cualquier gastroenteritis acarreará un serio peligro de vida. Por lo tanto, hay que minimizar todos los potenciales riesgos que, en una situación normal no suponen peligro grave, pero en estado de supervivencia sí lo son.

Nº2 UBICACIÓN

Localizar la posición es fundamental para saber a qué riesgos ambientales (zona climática) nos enfrentamos y, si se toma la decisión, hacia dónde desplazarnos. “No se puede dar un paso si no sabemos dónde estamos ni hacia dónde vamos”. El saber manejar sistemas de orientación, cartografía y navegación son bases que todo usuario de actividades en la naturaleza debe de dominar. El conocimiento del “ambiente” en el que estamos define las prioridades negativas de la regla del 3 a las que nos tenemos que enfrentar de manera inmediata. Si por ejemplo, estamos en un ambiente de alta montaña, la prioridad es evitar la hipotermia; construir refugio, mantener el calor, pero si estamos en un ambiente desértico es obvio que la prioridad es el agua, así pues, los ambientes climáticos definen las prioridades para la vida de la “regla del 3”.

Nº3 DIVERSIDAD

“Diversifica tus criterios para resolver problemas, no sólo sigas el camino estándar”. Se refiere a que la inteligencia y la supervivencia se definen como la capacidad del ser humano para, con los medios a su alcance, solventar problemas o retos. Conlleva un grado de imaginación para resolverlos, pues seguramente, no tendremos los medios normales para ello. En la Escuela de Supervivencia hemos establecido un juego que se denomina “el PQ de las cosas” (el para qué, de las cosas) para fomentar el lado imaginativo y “valorar” que todos los materiales tienen muchas más utilidades que aquellos para las que fueron expresamente diseñados. Recomiendo ver el vídeo en el canal de YouTube de la Escuela al respecto.

Nº4 OPTIMIZACIÓN

“Dosifica y administra todos los recursos materiales, son limitados, úsalos con criterio”. En la civilización el consumismo, uso desmedido y despilfarro de los recursos, no es que sólo sea el estándar de vida, sino que es la norma y lo promovido por nuestro sistema de vida. Debemos de ser conscientes de que, en un estado de supervivencia, tenemos pocos o ningunos recurso, limitados, escasos o inapropiados. He visto a muchos alumnos gastar los 20 metros de cordino en un solo amarre, quedándose sin cuerda para el resto de los tres días de curso. Ese proceso es el resultado de aplicar el estilo de vida en la ciudad a una situación de supervivencia. è  Es un error que se soluciona; tomando conciencia de él, y aprendiendo técnicas específicas, como por ejemplo; saber hacer nudos, racionar los esfuerzos en base a objetivos alcanzados, racionalizar el consumo de agua y no hacer ejercicios físicos intensos en hora de calor, etc..

Recuerda sus iniciales S.U.D.O.

Pincha aquí para descargarlos en pdf

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La Higiene en Supervicencia

1. La higiene como incentivador de moral

Las personas que no siguen una serie de hábitos de higiene y salud no son bien consideradas por el resto del colectivo. Sin embargo, en supervivencia puede parecer un tema menor y sin importancia debido a la urgencia de mantenerse con vida.

En la Escuela Española de Supervivencia consideramos como base de la supervivencia: conocimiento, habilidades y fortalezas; el mantenimiento de la vida propia en un estado de salud óptimo es el fiel reflejo de la fortaleza, o de la voluntad de sobrevivir.

2. La higiene por salud

2.1. Higiene en el entorno / refugio

La supervivencia puede darse en todos los entornos, incluso estando en un edificio encerrados o sepultados, y es necesario mantener la higiene en todos los casos.

Es importante evitar zonas con animales muertos y excrementos, especialmente de ave. Estas zonas pueden exponerte a enfermedades como a la Histoplasmosis … Si estamos obligados a quedarnos allí: Rociar con agua las superficies, Usar mascarilla de respiración.

Si estamos en un área confinada tener en cuenta: El CO es muy venenoso, para detectarlo es necesario tener animales cerca, cuanto más pequeños mejor, por ejemplo, un ratón o un pájaro, ante un síntoma de atolondramiento del animal habrá que salir inmediatamente; Si el O2 es menor del 21% una llama disminuye; Aumento de concentración de CO2: Aumento de la frecuencia respiratoria; Concentraciones de metano: Si tenemos llamas, estas cambian de color; Una corriente de aire no tiene por qué ser de aire fresco o respirable; Necesitamos ventilar con aire que sabemos seguro.

2.1.1.1. Contaminación química o biológica

Los agentes biológicos que se podrían usar son: Patógenos: Su entrada al cuerpo es por heridas, respiración, comida… y toxinas que aparecen inmediatamente tras la exposición y penetran desde la piel, incluso sin heridas.

Protección ante agentes biológicos: Usa la mascarilla o máscara de gas si no tienes nada cubre la cara con un paño húmedo. Ponte guantes, abrocha todo y mete el pantalón por dentro de los calcetines y sal lo antes posible. Una vez lejos debes asearte por completo con agua y jabón: ropa, equipo, dientes, pelo, uñas…

2.1.1.2. Contaminación radiactiva

Cuando sospechemos que existe contaminación radioactiva lo más apropiado es alejarse del foco de contaminación. En caso de exposición, se recomienda destruir la ropa y objetos que se llevaran encima. Por otro lado, ante una exposición a la radiación beber vino tinto, método empleado por marineros de embarcaciones con armas radioactivas, puede ayudarte un poco en caso de exposiciones leves.

2.1.1.3. Riesgos microbiológicos y enfermedades contagiosas

Puede verse envuelto en una situación de supervivencia en algún lugar debido a una epidemia, sobre todo en países poco desarrollados, pero también puede ocurrir que al realizar un acto de supervivencia grupal por otra causa haya un riesgo sanitario por el hecho de tener menos medicamentos, menos higiene y más contacto humano (o contacto con animales).

Medidas de intervención, sobre la fuente de infección

  • Animal: Diagnóstico, tratamiento, aislamiento, sacrificio (incluyendo desinsectación y desratización)
  • Telúrico: control del medio ambiente y desinfección.
  • Personas: Diagnóstico, tratamiento, cuarentena/aislamiento (dependerán del tiempo de transmisibilidad de la enfermedad, de las vías de eliminación de microorganismos y de las características del medio ambiente).

Medidas sobre el mecanismo de transmisión

  • Contacto directo: Educación sanitaria (uso de mascarillas, preservativos, normas higiénicas…).
  • Contacto físico entre personas, transmisión por gotitas (partículas >5 μm, que se mantienen poco tiempo en el aire), Transmisión por aire (partículas <5 μm, son capaces de estar bastante tiempo en el aire). En estos casos los consejos que debemos seguir son los siguientes, dependiendo de la forma de contagio por contacto:
  • Cubrirse la boca y nariz al toser o estornudar con la zona interior de la unión del brazo – antebrazo y realizar higiene de manos después.
  • En caso de usar pañuelos, utilizarlos desechables y tirarlos a la basura después.
  • Las personas infectadas deberán llevar mascarilla e intentar mantener una distancia mínima de 1 metro con otras personas en áreas comunes.
  • Lavarse las manos, lavar las tablas de cortar, las superficies de apoyo, los cuchillos y otros utensilios después de que hayan tenido contacto con alimentos crudos.
  • Lavar bien los vegetales y las frutas antes de comerlos.
  • Cocinar bien la carne. Los jugos deben ser transparentes y el interior no debe estar rosado.
  • No comer huevos crudos ni mal cocidos.
  • Evitar consumir leche u otros productos lácteos (quesos) crudos o no pasteurizados.
  • Cubrir mobiliario con ropa lavable, retirándola con cuidado y sin agitarla.
  • Limpiar suelos y superficies mínimo dos veces al día, prestando especial atención en zonas expuestas con mayor frecuencia al contacto de manos como picaportes, interruptores, mandos, teléfono…)
  •  En caso de compartir el baño, limpiarlo antes de cada uso.
  • Prestar especial atención a la higiene personal.
  • Evitar el contacto con enfermos y los objetos de su entorno.
  • Mantener una distancia superior de 1 metro con las personas que puedan estar o estén infectadas.
  • Trata de no saludar con besos o dando la mano
  • No te toques los ojos, la boca o la nariz con las manos (los patógenos pueden sobrevivir en determinadas superficies desde unas horas hasta varios días).
  • No son necesarios sistemas especiales de ventilación o manejo del aire. Se recomienda la ventilación de los espacios cerrados.
  • Los enfermos deberán utilizar mascarilla para minimizar el contagio.
  • Contacto indirecto (objetos intermediarios, por inmersión en aguas contaminadas, …): higiene de manos, uso adecuado de barreras (guantes, mascarilla…), desinfección y/o esterilización de instrumentos, control de aguas de consumo, recreativas y residuales, medidas de higiene, limpieza y desinfección de superficies y control alimentario.
  • Vectores: desinsectación, desratización, control de residuos.

2.2. Higiene personal

2.2.1. Prevención: anterior a la supervivencia

Desgraciadamente, la mayoría de nosotros no nos sometemos a un chequeo médico regular. Muchas personas creen que solo hay que ir al médico o dentista si algo va mal. Visite al médico y al dentista y tenga suficiente material de limpieza y protección.

2.2.2. Higiene durante la supervivencia

Cabello: No es necesario utilizar champú; Ojos: Aclararlos con agua dos veces al día; Dientes y encías: En situación de supervivencia frotarse los dientes y las encías con un dedo limpio, o bien preparar una pasta de dientes con bicarbonato o un enjuague bucal con agua y sal; Cuerpo: Lávese cada dos días las axilas, la entrepierna, las manos y los pies con agua limpia para mantener a raya las infecciones por hongos. Uñas: Tanto las de las manos como las de los pies, deben permanecer limpias y cortas.; Manos: Es de especial importancia la limpieza de manos.

CÓMO LAVARSE LAS MANOS

  • Utilizar agua tibia.
  • Añadir jabón sobre las palmas de las manos y frotar durante 15 segundos, realizando fricción mecánica en las palmas, dorso, espacios interdigitales y antebrazos.
  • Retirar el jabón debajo del grifo.
  • Utilizar, si es posible, una toalla de papel desechable.
  • Usar toallitas húmedas con alcohol o gel desinfectante cuando no se disponga de agua y jabón. Si se usa gel, frotar las manos hasta que el gel se seque. El gel no necesita agua para hacer efecto.

3. Productos de higiene y limpieza

Productos imprescindibles: Papel higiénico, Jabón en pastillas, Lejía, Bicarbonato sódico, Gel y champú, Alcohol etílico de 96 grados, Sosa caustica, Cepillos de dientes, Pasta de dientes, Seda o hilo dental, Colutorio, Detergente en polvo, Talco, cuchillas de afeitar, Espuma de afeitar, Tijeras normales y de manicura, Cortauñas, Guantes, Estropajo, Peine, Espejo, Crema labial, Vaselina, Tratamiento antipiojos, Compresas, Tampones, Toallas húmedas aptas para usar en los retretes.

3.1. Fórmulas y creación de artefactos para la higiene

  • Lejía: Con una proporción de 1:3 de ceniza y agua. Se lleva a ebullición y después dejándolo reposar de 12 a 24 horas antes de decantar la solución clara del agua de lejía. Por último, filtrar la lejía para quitar los elementos más pesados. Una solución si no se puede hervir el agua, aunque dará una lejía menos potente, sería mantener la solución con agua caliente (expuesta al sol), en un día tendremos una solución de lejía.
  • Colutorio: Podemos hacer infusiones de Hinojo y menta para hacer enjuagues bucales y dejar nuestra boca más fresca. Si tenemos bicarbonato es una de las opciones para el blanqueamiento de los mismos dientes.Otra opción es usar agua de mar. Debido a la alta salinidad del agua del mar, un enjuague de agua de mar es excelente para eliminar bacterias en la boca.
  • Jabón: El jabón líquido de camping es un concentrado antibacteriano que se puede utilizar sin agua.

Se puede elaborar jabón de distintas maneras:

  • Sosa caustica y agua. Proporciones: 25% partes de agua limpia (mejor si es destilada), 65%  de grasa y 10 % de sosa.
    • Lejía y Grasa/aceite: Combina un litro de lejía con medio litro de aceite. Lleva el producto a fuego lento y déjalo hervir hasta que espese. Agrega el jugo de limón y retíralo del fuego cuando adquiera una contextura de jabón. Vértelo en moldes y úsalo para las tareas de limpieza del hogar.
    • Saponaria: Agitar unas raíces de saponaria en agua hasta formar espuma.
  • Dentífrico o pasta de dientes:
    • Mezcla un 50% de sal y 50% de bicarbonato sódico. Si no tienes sal, con el bicarbonato será suficiente.
    • El aceite de coco virgen extra tiene la capacidad de prevenir y combatir las bacterias que se acumulan en la boca y los dientes, además de reducir la inflamación de las encías.
  • Papel higiénico:

Desde la antigüedad se ha utilizado muchas cosas: lechuga, trapos, pieles, césped, conchas marinas, algas, hojas de coco o de maíz, guías telefónicas.

  • Detergente de lavadora casero: Usaremos una pastilla de jabón (como el que hemos aprendido a fabricar), le añadiremos un vaso de bicarbonato sódico, una pizca de sal y luego un litro y medio de agua hirviendo. Removemos bien y podemos añadir algún aceite aromático. Una vez frío se puede usar en la lavadora.
  • Detergente para fregar suelos: Combinación de agua y vinagre o agua y lejía.
  • Cepillo de dientes. Una rama de madera blanda como el abedul deshilachado en un extremo.
  • Escoba: Un palo largo al que ataremos ramas muy finas. También se puede hacer escobas cortando en tiras muy finas una botella de plástico de refrescos. La boca de la botella sirve para engarzar el palo.
  • Fregona: Atamos tiras de tela a un palo.
  • Esponja: Podemos entrelazar tiras finas de tela hasta hacer una malla tupida. Si las telas son suaves con esta esponja podremos frotarnos también el cuerpo.
  • Mascarilla: Con una tela fina que haga de filtro de aire y con cordino o elástico para no tener que sujetar la tela con la mano. Empapar la mascarilla con agua o mejor vinagre hará más efectivo que el paso de aire sea más limpio.
  • Máscara de gas: El procedimiento de creación será tener un cuerpo para la visera y protección de boca, ojos y nariz fijado a la cabeza por un elástico o cordino (este cuerpo bien pudiera ser parte de una botella de refresco transparente de 2 litros, por ejemplo). Añadiremos a este cuerpo los filtros.

Los filtros de la máscara de gas es lo más importante, se componen de: algodón, carbón (que filtra el aire de muchos químicos y toxinas) y en muchos casos se suele usar cal sodada. Es importante poner varias capas de material y que el primero y último sean de algodón (para que la cal y el carbón se mantengan en el filtro y no lo inhalemos). En el caso de existir CO en el ambiente habrá que añadir óxido de cobre o óxido de manganeso.

Como ya sabemos el carbón se puede fabricar con una combustión de madera con poco oxígeno, por ejemplo, tapando con tierra la madera ardiendo. Por otro lado, la cal sodada la podemos fabricar con cal viva y sosa caustica, mezclando la sosa con el agua al 50%, se mezcla con la cal haciendo una pasta y se calienta hasta que se vuelve sólido. Después solo queda pulverizarlo.

La cal viva solo la podremos conseguir quemando la roca caliza a 900º, evidentemente necesitamos un horno que alcance esa temperatura. Para hacer sosa caustica puedes tomar la alternativa y fabricar lejía casera con ceniza y agua.

Con efectos de cerrar la creación de este artefacto, y ya que se ha mencionado el óxido de cobre (aunque es muy específico su uso), este material podremos obtenerlo calentando carbonato de cobre hasta que se vuelva negro y dejándolo reposar. El carbonato de cobre está en todo lo que sea cobre y esté a la intemperie y tiene un color verdoso.

Artículo redactado por Antonio Manuel González, instructor de la EES&B

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Trampas en Supervivencia

Indicaciones antes de empezar
  

En la EES&B respetamos la naturaleza y ni somos partidarios ni nos gustan las trampas, pero por ser una herramienta para proveer alimentos en una situación extrema, las enseñamos. Su uso en España (consultar cada país) está absolutamente prohibido en todas las épocas y lugares. Sólo las enseñamos a efectos de formación y sólo sería justificable (pero no legal) su uso en caso de extrema necesidad.

         No a las trampas

Proveernos de alimentos en modo supervivencia es una de las necesidades básicas y aunque no es la prioritaria, sí es muy importante.

La alimentación con animales sigue unas reglas muy simples:

  1. Es más fácil pescar que cazar, si tienes opciones toma la primera.

2. Los animales más «asequibles» son los reptiles, tomas tus precauciones y serán presas fáciles. Y en éste caso ni siquiera tienes que colocar trampas, te buscas un palo largo para levantar piedras y troncos (nunca con las manos) y seguro encuentras algunos, ! o ellos a tí ¡, ! ten cuidado ¡

3. Antes de poner ninguna trampa hay que hacer una labor de rastreo para saber qué animales hay, las sendas de paso, los abrevaderos, las zonas de descanso, etc. Cada trampa es ideal para un tipo de animal, antes de empezar a colocar tenemos que saber cuál es el objetivo y el tipo de trampa, que definimos seguidamente.

4. Si has detestado en el rastreo previo otras presas, lo mejor es poner trampas, y muchas, porque mientras ellas están colocadas, tú puedes hacer otras tareas.

5. Revísalas cada día.

Tipos de trampas

Hay dos tipos de trampas fundamentales que se definen por el lugar de colocación; de paso o con cebo. Las primeras se colocan en sendas de animales, las segundas se pueden colocar en otros lugares pues el cebo atraerá a la presa.

Otra diferencia es si queremos la presa viva o muerta, lo que influirá en el diseño del sistema de atrapamiento. Para atrapar la pieza viva, montaremos redes o canastas de atrapamiento, y si la deseamos muerta, montaremos; picas, lazos o sistemas de aplastamiento.

Otra decisión a tomar es si la pieza la atrapamos a nivel de suelo o se eleva. Esa decisión viene dada porque si por ejemplo, vamos a atrapar conejos y hemos detectado en el rastreo previo que hay zorros, lo más normal es que cuando lleguemos, el zorro se haya comido al conejo atrapado. Por eso montamos sistemas de presas con elevación.

También será decisorio el tipo de animal al cual va dirigida lo que influirá en su estructura general, fortaleza, lugar de colocación y otros factores. 

Cada trampa es útil para un tipo de presa y en un ambiente determinado, la elección dependerá de esos factores y por supuesto de la pericia del trampero para construirla.

Estructura de una trampa

  • Estructura o soporte
  • Gatillo o disparador
  • Resorte o sistema de energía
  • Sistema de atrapamiento

Todas las trampas comparten cuatro mecanismos esenciales con algunas variaciones, son:

                        Estructura o soporte; el sistema que mantiene firme la trampa unida al suelo u a otra fijación y que le da forma y consistencia para soportarla tanto a ella como a la fuerza que tendrá que soportar de la presa atrapada.

                        Gatillo o disparador, es el sistema artesanal que con poca energía o movimiento hará saltar la energía acumulada en el “resorte” para accionar al sistema de “atrapamiento o de muerte”.

Ejemplos de gatillos
Gatillo

                        Resorte o sistema de energía, denominamos así al medio por el que se transmite la energía necesaria para que el sistema funcione; en caso de las trampas con lazo es la misma tensión producida por la presa al intentar escapar, en el caso de las trampas con pica, la energía puede proceder de una rama verde doblada (energía elástica Ee), una piedra suspendida en el aire (energía potencial Ep), o la misma energía de la gravedad al caer una presa en un foso con estacas (Energía potencial Ep).

                        Sistema de atrapamiento, que puede ser por; lazo, foso, aplastamiento, atrapamiento en caja, apuñalamiento, … En definitiva, es el sistema que o por muerte o por medios físicos impide que la presa escape.                     

Descarga de póster sobre trampas, para imprimir en A2

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